gocatherine.com

2009-01-09T21:28:00.001-05:00

gocatherine fait peau neuve. rôôôôô c'est joli ! Ben c'est la nouvelle année, j'ai décidé de faire plusieurs changements. Ici comme ailleurs. Partout dans ma vie. Et comme tout le monde, j'ai pensé à ce que je voulais faire de neuf pour 2009. Tiens ça sonne bien.

Neuf (9)

2009

On repart à zéro [ou à neuf, comme vous voulez]

Par quoi commencer. Eh bien par la nouvelle qui m'a rendue bien isolée du monde entier depuis les 2 dernières années. (ou 3 ?!) La Maîtrise. Ze Masters. JE SUIS MASTERISÉE. Je dépose ma version finale dans quelques jours. j'me pète pas les bretelles, mais je suis très fière de mon A. TRÈS FIÈRE. Il y a eu tellement de temps, de cash et d'énergie là-dedans, j'pense que je le mérite bien.

From blog

Dois-je vous expliquer le processus pour déposer un mémoire ? Bah, je ne pense pas que vous avez envie de le savoir. Une technique purement informatisée (et simple... wèèè), soit-disant développée pour accéler le processus et qui se dit environment-friendly. Pour le 1er point, pas d'accord dutout, mais le 2e, oui. Je pense que le processus aurait été moins long si j'étais allée directo-presto à l'université plutôt que de me taper les étapes à la adobe-acrobat-style. Au moins c'est fait. Et si on calcule qu'il faut 3 copies du mémoire pour le 1er dépôt et 2 copies pour le dépôt final, ça fait 170 pages x 5... hah !!! Oui, un gros geste pour l'environnement.

Ahem, je vous laisse calculer, ok ??

Deuxio. Kesse qui sera 9 pour cette année sur gocatherine. Eh bien, ce ne sera plus uniquement réservé au vélo, comme il était destiné, jadis. Il y aura plusieurs sections dont la binnie story, la bincam, bingirl, binbike... Vous comprenez le principe ;). La maîtrise étant maintenant terminée, on dirait que toutes les portes s'ouvrent soudainement. Les projets déboulent et l'hyperactivité cérébrale démarre tranquillo molo. C'est peut-être pour ça que je frise autant dernièrement ?!

J'ai toujours été une fan de la photo. Noir et blanc surtout. Alors après avoir vu ça

From Cuba

et ça

From blog

en plus de ça

From blog

j'me suis dit que moi aussi j'étais capable de prendre des belles photos comme ça.

j'appelle la sister.

- sis ?

- yesss ?

- j'me mets à la photo pour 2009.

- ah ben crisse que cé cool! j'vais tu pouvoir y aller avec toi ?

- ben kin. pourquoi tu penses que j't'appelle

- esti qu'on va tripper man, on va chiller ensemble comme deux piplettes.

maudit que j'l'aime ma soeur.

(en plus, j'appelle ma soeur, Em, je lui téléphone. Elle habite juste en haut de ché moâ. Mais c'est moins compliqué de l'appeller. La simplicité entre soeur, kessé vous voulez. On n'y peut rien).

Quoi d'autre ? Me convertir à Linux (Ubuntu, plus précisemment) et devenir une vraie Linux-Chic. Je dois en finir avec Windows-#$%?&@!. J'ai demandé le divorce. En attendant les papiers, j'apprends comment ça fonctionne. Tout est relativement simple, on sait où trouver les pitons assez vite. Mais... c'est pas Windows, et les logiciels ne sont pas tous compatibles. Pas grave. I'm a Linux Wannabe. And i'll make it happen ! Les filles au bureau, soyez prêtez. Cauz' you'll have to get used to it

Encore ? Poursuivre ma passion pour l'astronomie, j'ai mis ça de côté trop longtemps et le récent alignement des planètes dont personne-n'a-jamais-entendu-parlé-ni-même-regardé-et-que-tout-le-monde-s'en-fou m'a rappellé la p'tite fille de la NASA en moi. Sans oublier l'agent Mulder, qui lui aussi, a pris le bord.

Faire une VRAIE saison de compétition de vélo. Pas des affaires tout croche, de j'ai pas le temps ou je suis trop fatiguée ou j'ai une mauzusse de maîtrise à finir. NAN ! Donc faire des critériums. Arrêter d'avoir peur et foncer dans le tas, pas oublier de shifter. Ensuite, on verra ce qui arrivera. Me faire des gros jambons, pour le look tsé. Juste pour ça. (pas pour être plus puissante et féroce, ben non). Et pour impressionner un peu sur la ligne de départ.

Continuer à m'impliquer dans le projet des cyclopétards -www.lescyclopetards.com- et en faire un groupe de cyclisme extraordinaire. (Bah, nous le sommes déjà, mais passons à une étape de plus). Le vélo féminin va prendre toute une autre mesure avec nous !

Je pense que c'est assez pour l'instant...right ?

Et comme dit Peter Gabriel, Life carries on and on and on.

alors à suivre!

The Italian Job

2008-12-14T17:01:00.001-05:00

hhhhha !
Bientôt commandé. Avant Noël siouplè !!!

THE ITALIAN JOB - Behind the scenes from CYCLEFILM on Vimeo.

astro fan

2008-12-02T08:08:00.007-05:00

Bon, je dois avouer. Outre la passion du bécyke, je trippe sur tout ce qui touche aux étoiles, planètes, extra-terrestres, le grand espace et le paranormal. En fait, si je n'étais pas ultra myope avec mes problèmes de vue, je serais probablement aujourd'hui astronaute. Ou à travailler dans les grandes universités à faire des recherches sur ce grand monde ... astronomique, en effet. Être LA consultante de la NASA et gérante de toutes les missions spaciales dans l'espace. Hha.

Oui, comme toutes les petites filles.
Qu'est-ce que tu veux faire plus tard dans la vie ?
Je veux être astronomique !

Astronaute, pour aider les agents du FBI, Mulder et Scully, à trouver les petits hommes verts. Mais non. Pas juste pour ça. Je suis fascinée par notre ciel et à tout ce qui s'y passe. Justement, hier, entre les nouvelles de la télé, l'acceptation de l'hiver qui est bel et bien parmi nous, la crise politique/économique et les élections non-stop qui nous bombardent, il y avait quelque chose de sublime : l'alignement de Jupiter, Vénus et la Lune.

QUOI?
vous n'avez pas vu ça !!
Vous n'êtes pas au courant ???

Oh... En fait, c'était très difficile à voir sous notre ciel TRÈS nuageux, gris et tristounet.

Devrais-je dire, impossible tout court. Même au plus haut point de Montréal, Westmount... le ciel était trop couvert. Pfff.

Alors bon. Hier. Plutôt énervée, dès 7h du matin, je me mets à scruter les sites internets d'astronomie. Oui car étant une fan, je visite ça souvent. Il doit bien y avoir quelqu'un, sur cette planète qui a eu la brillante idée de sortir son télescope ou son méga appareil photo. Habituellement, les Australiens, les Californiens et les British People sont très vites là-dessus. Ils ont un ciel incroyable. Presque pas de nuages. Bref, de la pure qualité !! Mais en ce lundi matin... toujours rien. Niette. Comme si c'était une nouvelle bidon.

Contrairement à M. Dion qui prend de grandes décisions, Harper un peu trop dans la schnoutte, la gouverneure générale qui, pauvre elle, doit écourter son p'tit voyage en Europe et Dumont-Charest-Marois qui se volent le show, c'est sûr que les astres ne nous intéressent pas.
Ben non, voyons !

8h am.
Toujours rien.

9h am.
enfin, un article intéressant du Sky & Telescope

Cool, Jupiter et Vénus seront alignées de nouveau le 5 décembre !

et, des Australiens partagent ces merveilleuses photos. M A G N I F I Q U E S !

Christmas Spirit !

2008-11-25T20:49:00.001-05:00

Send your own ElfYourself eCards

ça roule ma poule

2008-11-06T06:02:00.000-05:00

Eh bien... vous savez, parfois, y'a des journées où on se demande vraiment ce qui se passe. De kessé que j'ai faite au bon dieu pour que tout me tombe dessus aujourd'hui ??? Je suis nutritionniste moi, pas gérante de problèmes informatiques !

La journée commence à 7h ce matin, café à la main. Je suis assez énervée d'installer le logiciel PLONE, hautement recommandé par une bollée de l'informatique. Paraît que ça fait des sites webs tout seul. Parfait, c'est ça que j'ai besoin.
Pouf.
En plein milieu de l'installation
Message d'erreur de mon antivirus
WARNING : The file [...] is known has malmare and could damage your system.
Deux choix : Continue or Stop Installing
Ben là... ça doit être juste parce que mon antivirus est à "HIGH PROTECTION/DETECTION"
Bon allez hop... Continue.
Installation terminée, je commence littéralement à gosser.

Quelques minutes plus tard, j'observe sur mon bureau : Fetish Gay Sex & Hard Blow Job... et les icônes commencent tranquillement à s'ajouter une à une...
et puis...
BLUE SCREEN
uh oh...
L'ordi redémarre tranquillement.

"Mais c'est que je n'ai pas fait de backup depuis un boutte moi là là... La maîtrise, tous mes dossiers d'athlètes, mes conférences, formations, notes, images, bincam....
ARGH
Windows redémarre mais péniblement.
Et hop, let's go la petite clé usb et je commence à transférer mes fichiers importants
POUF
Ça plante et ça redémarre encore
NON !!!!!!

Suite à plusieurs états de paniques, pulsations élevées et refill de café... je réussi à m'installer un logiciel de spyware, crack et tout le kit. Je scan, il me trouve quelques trojans, 2 fichiers de Rapid Antivirus et plusieurs mini-logiciels de porno. (NON je ne visite pas les sites pornos, OK ?)

Je regarde l'heure... misère, faut y aller. Tant pis, je ferme l'ordi, au pire, il y en a un autre vieux au bureau qui pourra me dépanner pour aujourd'hui.

Sur la route, je manque de me faire complètement engloutir par 2 taxis et je subis 3 détours à cause des travaux. Breathe In... Breathe Out. Tout ça pour quand même arriver de justesse à mon meeting de 10h30... mais avec tous les fichiers à montrer sur mon ordi non fonctionnel.
Misère.
Allez hop, on repart le scan.
Il me supprime d'autres trucs mystérieux. Ce virus va me manger toute mon disque dur !!!!

Après le dîner, j'ai ma collègue de Trois-Rivières qui me lâche un coup de fil
- Tes emails, y rentent-tu toi ?
- euh.... ça devrait, mais j'ai rien reçu depuis hier soir. Peut-être que les gens sont tranquilles aujourd'hui
- Ben moi ça fait deux personnes qui me disent qu'ils recoivent des messages d'erreurs quand ils m'écrivent
Bon, une autre affaire...
J'aimerais faire de la nutrition aujourd'hui...

Puis un message texte de la big boss, en direct de Calgary : est-ce que les courriels fonctionnent au bureau ?
- Mélanie (c'est ma nouvelle partner de bureau) ?
- Oui ?
- Est-ce que les emails du bureau fonctionnent ?
- Euh... ben on a rien reçu à date.
shit

Attends je vais essayer de t'en envoyer un
À: Mélanie Gagnon
Sujet : Test
FAUT QUE ÇA MARCHE !

3 minutes...
- Tu as reçu ?
- Non

10 minutes (et moi je cherche toujours à éliminer ce foutu virus...)
- Et puis ?
- Toujours rien...

Alors pour le fun, je tape l'adresse de notre site web : atpnutrition.com
Ah ben calvince... le site est expiré
KESSÉ ÇA ?
- Euh, Mélanie ?
- Quoi ?
- Je pense qu'il va falloir appeler le gars...
- Quel gars ?
- Le gars qui arrange le site web.
- Comment ça ?
- Check ça
- Hein ????? Mais comment ça, ça marche pu ?
- Donne moi le téléphone sivou plè

J'appelle la big boss à Calgary
Pendant ce temps, Josiane à Trois-Rivière me dit qu'elle doit quitter
Et Mélanie doit partir dans 10 minutes.
Ah super les filles. La belle poire à Catherine qui est pognée avec ça.
y fait beau dehors, 18°C, j'aimerais ça faire du bécyk !!! et de la nutrition aussi !

- Mélanie ? (ma boss) On a un problème
- Les emails marchent pas hein ?
- Pas juste les emails, le serveur au complet. Tu peux me dire si tu as reçu une alerte disant que notre nom de domaine allait expirer ???
- Non j'ai rien reçu, faudrait que tu parles avec Pat ou Chantal
- Et c'est qui ça ? Je suis supposé les connaître ?
- Ben check dans le dossier web là, aille faut que je te laisse, on s'en va. Tu me tiens au courant ?
- Ben oui c'est ça
CLACK
ARRRGGGHHHH

Évidemment, Pat ne réponds pas
Et Chantal n'est pas au bureau.

Alors... je me souviens qu'on peut vérifier ces infos sur un site web
C'est quoi déjà le nom...
WHOIS, oui voilà !
Ah ben tiens, tiens... nous expirions le 4 novembre 2008. Ça s'était hier. Bravo.
Et nous étions enregistré avec NAMESDIRECT
Bon ben allons voir ça.

Please enter your account info
Username:
Password:
Aucune idée moi...
Bon, on va utiliser la fonction forgot password ?
Please answer the following question : What was the name of your school mascot ?
Barney ?
Ahhh y doit bien y avoir un numéro de service à la clientèle
On va sortir mon bel anglais tiens
Ahhh misère... mon écran bleu vient de repartir
Bon on va changer d'ordi.

- Hi this is Anny speaking, how may I help you ?
- Hi Anny, I'm having a little trouble with my domain name, looks like i'm expired...
- Ok, well, I'll just send you your username and password to the email adress you provided us and then you can log in and renew your domain.
- That's it ?
- Huh, ya
- It's not more complicated than that ?
- No, hee hee
- Alright, thanks then
- Have a good day, thank you for calling Names Direct

Bon. Log In. Renew domain name.
You need to update your credit card info.
La carte de crédit du bureau... c'est où ça.
chu tannée solide moi là là...

Mélanie (ma boss) : mélanie, quand tu as ce message, peux-tu me rappeller au *PC*, j'ai besoin du numéro de la carte de crédit
Mélanie (ma partner) : pas de réponse...

AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Finalement, après 5 coups de téléphones, 3 messages textes, j'ai FINALEMENT réussi à avoir ce foutu numéro et notre site est maintenant fonctionnel depuis 23h hier soir...

En conclusion :
à 1h du matin, mon ordi étant comme flambant neuf. Donc, ne téléchargez pas plone.org
Et je n'ai toujours pas fait de vélo ni de nutrition. Je vais aller sur mon trainer drette là
Faut se dire qu'il y a des affaires ben pires que ça ...

Record du Monde à Salt Lake

2008-10-23T19:51:00.004-04:00

Bon.

Aurais-je oublié que j'ai un site à entretenir ? Euh....
Mais bon, depuis les 2 dernières semaines, mes p'tits patineurs de vitesse canadiens sont en Coupe du Monde. Ce vidéo est complètement fou!!! Un nouveau record du monde et une course enlevante. Je vous assure que vous allez regarder ça avec la bouche grande ouverte...

HGF-X : Tout ce qu'il faut pour gagner de la masse

2008-09-17T20:52:00.006-04:00

- ben depuis la dernière fois qu'on s'est vus, je n'ai pas l'impression que j'ai pris de la masse
- tu as suivi le plan ?
- pas vraiment... j'arrive pas à tout manger. C'est compliqué avec mon horaire de tout préparer les repas, aller à l'épicerie et me faire à manger...
- bon, et si on repartait à zéro ?
- ok, mais avant je voulais te montrer un produit que j'ai trouvé sur ebay. C'est du HGF-X, paraît que tu grossis le temps de le dire. Y'en a un qui a pris 22 lbs de muscles en 6 semaines!

take a look ---> http://www.asmrlabs.com/

- tu sais comment on appelle ça ?
- ben non, ils ne disent pas ce qu'il y a dedans. Ils mettent même pas d'étiquettes. C'est weird.
- moi je trouve que ça sonne pas mal comme des stéroïdes
- non non non, c'est écrit que c'est 100% légal et que c'est approuvé par le gouvernement
- approuvé par le gouvernement ? je te pari que le gouvernement sait même pas que ça existe. Sur ces produits là, ils peuvent écrire ce qu'ils veulent. Et ils sont même pas obligés d'écrire ce qu'il y a réellement dedans. Et qu'est-ce qui prouve qu'Allen Fraiser de New York City le gros musclé de 22 lbs existe pour vrai ?
- ben c'est écrit ! ils peuvent pas avoir inventé ça
- non ?
- ...
- hahaha, tu serais prêt à prendre des pilules avec un nom de même et en plus, tu ne sais même pas ce qu'il y a dedans ?
- ben je sais pas là... ça a l'air vraiment cool.
- il faudrait juste que tu t'enlèves de l'idée que la solution miracle est dans une pilule. Une minuscule pilule qui, comme par magie, te ferais pousser des muscles. Pouf !
- mais si ça ne marche pas, il paraît qu'ils te remboursent à 100%
- ça coûte combien ces pilules là ?
- ils ont un spécial à 4 bouteilles pour 300$.
- c'est un spécial ça ??? tu imagines, 300$ pour des pilules. Mais c'est 1 mois d'épicerie ça!
- ben j'ai envie de l'essayer quand même.
- alright... essaie-le et on verra bien ce qui va arriver. Mais je te répète qu'il y a rien de mieux que de bien manger, un bon programme de muscu et un petit surplus de protéines. La pilule elle... ben tu connais mon avis. C'est la solution facile. Ton muscle a besoin d'un surplus d'énergie et d'un bon travail musculaire. La poudre de pilule... c'est rien. Les gars tous musclés que tu vois dans les revues, primo, c'est tout arrangé avec photoshop et deuxio, ils sont tous shootés à la testostérones et aux stéroïdes.

- Ouin, c'est vrai, mais compliqué se faire à manger... mais je l'essaie quand même. Pis tu vas voir dans 6 mois, je pourrai même pas passer le cadre de porte
- tu penses ?
- j'te le dis
- en autant qu'il y ait pas un bras qui te pousse dans le front
- hein ?
- ou pleins de boutons qui te sortent tout partout
- pas vrai !
- peut-être que tu vas perdre tous tes cheveux
- ah arrête là
- ben avec un nom de même, j'te dis ça au cas où
- ben non, y m'arrivera rien
- si tu le dis !

I'm Special Agent Mulder

2008-09-10T16:37:00.013-04:00

après une abscence un peu trop prolongée, me revoici, plantée derrière mon ordinateur. Les détails viendront sur le pourquoi de cette absence, plusieurs le savent (mémoire de maîtrise), mais jusqu'à maintenant, je ne veux même plus y penser, tant que le dépot final ne sera pas terminé. TO BE CONTINUED...

Pour l'instant, mon grand plaisir, c'est de me retaper tous les épisodes des X-Files (d'où le vidéo) et de les écouter dans un ordre logique, sans passer 3 mois sans en écouter, pour finalement me rendre compte que je ne comprends plus rien et qu'il faut tout recommencer. Ça m'a replongé dans ma phase adolescente où j'attendais tous les jeudis soirs avec impatience sur FOX TV...

- Mulder, take a look at this
- What is it Scully ???

Le premier épisode m'a toujours fasciné. PILOT. Celui où, bien sûr, Mulder et Scully se rencontrent pour la première fois et où Mulder pense que Scully est envoyée comme espionne pour analyser toutes ses moindres théories. Puis tout d'un coup, on y parle de Roswell 1947 - New Mexico, Area 51 et l'écrasement d'un OVNI, vous connaissez cette histoire ?

non ?

Roswell, New Mexico, 7 juillet 1947 - Une grande magouille du gouvernement américain et de l'armée pour camoufler l'écrasement d'une soucoupe volante extra-terrestre "a flying disc" ou, semble-t-il, d'un "weather balloon" tout près d'une grange du coin. Cette histoire m'a toujours intriguée. J'ai lu tous les articles sur Roswell, 1947 et j'y croyais dur comme fer --- RAAF CAPTURES FLYING SAUCER ON RANCH IN ROSWELL REGION.

Dès le lendemain de l'écrasement, cette région de Roswell a été mise sous haute surveillance et tous les débris de l'engin, the UFO, ont été transporté vers l'AREA 51. Haute surveillance aussi. Mulder se dit: Pourquoi se donner autant de troubles ?
Les agents impliqués dans l'enquête refusaient d'expliquer la cause réelle de l'écrasement et encore moins, de dire ce qui s'était réellement écrasé. Les principaux scientifiques impliqués avaient même été menacés de se faire tuer s'ils révélaient un seul indice de ce qu'ils avaient vu. Et les témoins avaient eu beaucoup d'argent pour garder le silence.

Mulder: Scully, no Aviation Unit of the U.S. could confirm there was a weather balloon flying that day. Everyone is lying! Why can't you believe ?
Scully: Mulder, there were plenty of other planes that day that could have just crashed there. This is insane !

Puis bien sûr, quelques scientifiques amateurs qui voulaient se faire beaucoup d'argent ont créé cette autopsie "fake" d'un extra-terrestre, soit disant retrouvé sur les lieux de l'écrasement. Mais on voit très bien que ce n'est un vulgraire caoutchouc... Dommage... ceci a d'ailleurs mis fin à l'incident Roswell et quelques mois plus tard, personne n'y pensait.

Alors dans ma tendre jeunesse (les X-Files ont quand même débuté dans les années 95 et j'étais en secondaire 1 à ce moment là), je me voyais résoudre cette énigme avec l'agent Mulder et réussissant à me faufiler avec les agents du FBI.

- FEDERAL AGENT ! DROP YOUR WEAPON

Si vous voulez connaître la suite... allez louer les X-Files.
Si vous n'avez jamais écouté ça, VITE ÇA PRESSE !

ou si vous voulez aller plus loin : http://en.wikipedia.org/wiki/Roswell_UFO_incident

avec des articles passionnants: http://www.ufologie.net/rw/pressf.htm
http://www.ufologie.net/rw/pressf.htm

Eat, drink and box !

2008-08-16T16:05:00.007-04:00

Ouais !
De retour de mon ultime semaine passionnante du camp d'entraînement avec les meilleurs boxeurs juniors du Canada (15 boxeurs âgés entre 14 et 18 ans, 3 coachs, 1 préparateur physique + moi)
Les boxeurs venaient du Québec, d'Ontario, Manitoba, Saskatchewan.
5 Québécois contre 10 anglophones. Aoutch. Ce n'était pas le grand amour tous les jours.

Tous affamés bien sûr.
La seule fille parmi une gang de gars, pendant 1 semaine.
Ouf! Mon dieu que j'ai eu du fun.

Qu'est-ce que je faisais là ? À MANGER !!! Eh oui. Je m'occupais de tout ce qui touchait à la bouffe, aux collations, hydratation, protéines, assez de glucides, le barbecue, mais aussi .... de la vaisselle...
J'avais 20 bouches à nourrir (incluant la mienne).

Mes journées étaient assez longues et demandaient beaucoup d'énergie. En fait, je travaillais tellement que je ne les voyais pas passer. (et pas de vélo depuis 10 jours!!! arf) À chaque matin, il fallait aller chez Loblaws et Costco et répétér l'après-midi, avec des méga portions. Juste pour vous donner une idée de l'ampleur de la nourriture qui passait:
une grosse boîte de biscuits Dad's (48) passait en 2 jours
8 cannes de jus congelé, en 1 journée
4L de lait, en 1.5 jour
15 bananes en 1 avant-midi...

Je prévoyais une p'tite cochonnerie par jour, soit des biscuits, des muffins, de la crème glacée, des chips... tout en équilibrant le reste du menu de la semaine. En tout cas, ils ne pourront pas dire qu'ils n'auront pas bien manger. Des fajitas, des saucisses italiennes grillées aux poivrons, du poulet aux mandarines, des farfalles de lasagne, un poulet soya et sésame, du porc aux figues et vinaigre balsamique, du boeuf aux cinq épices, du riz au cari, un macaroni de poulet et boeuf à la salsa olé!! pour finir en beauté avec un barbecue et des épis de maïs bien sucrés, directement du marché Jean-Talon. Chanceux hein ???

J'ai même apris à plusieurs comment se servir d'un couteau du chef, comment épaissir une sauce avec de la fécule de maïs, comment faire du jus (bah ouais, certain ne savaient même pas que ça existait), quelles épices vont avec quelle viande et comment se faire des chips maison. Bref, pas mal de choses !

J'ai fait quelques statistiques assez impressionnantes.
à la gang, en 6 jours, nous avons mangé/bu:

40kg de viande (poulet, boeuf, porc, .....)
85 L de jus !!!!!
20 L de lait
8 L de lait au chocolat
10 pots de salsa (de 650ml)
5 gros melons d'eau
8 douzaines de muffins
15 kg de pâtes cuites
10 pizzas congelées
36 poivrons (verts, rouges, jaunes...)
2 immenses sacs de mini carottes
5 gros pots d'hummus
4 grands chaudrons de riz
60 bananes
30 pita break (déjeuner)
48 biscuits Dad's, 60 pattes d'ours, 60 carrés au rice krispies...

Pour me remercier, ils m'ont offert un superbe tablier et chacun a signé dessus! Il semblait que mon tablier était trop "plate" pour eux. Mais il faut voir l'allure que j'avais avec ça... ha ha.

Mais toute cette bouffe, ça prend de la vaisselle!!!
Eeeeeh, c'est pas facile avec des gars. J'étais écroulée de rire de les voir faire. Ils se trouvent toujours une bonne raison de ne pas finir ou de ne pas laver.
"Je l'ai faite hier"
"J'ai pas fini de manger"
"C'est pas à mon tour ce soir"
"Y'a plus de place dans le lave-vaisselle, il faut toute laver ça aussi ?????)

Parfois ça se passait très bien et on en profitait même pour chanter:

et même pour danser, ha ha !!

Grosse dent, Petite peur

2008-07-29T22:25:00.005-04:00

Samedi soir 21h, 26 juillet.

La cuisine est finie, enfin

STIE !

Lavage, grattage & peinture terminée, pinceaux lavés, les jambes en grosse compote, je m'écrase - sors le sac de carottes et le pot d'hummus et débute tranquillement ma récupération de cette dure journée...

CRIC CROC CROC *CROKKK*

ark, y'a une carotte qui est vraiment pas bonne... mais ...

ARGH!!!

j'viens de me casser une dent. STIE !

mais ça fait mal !!!

Alors j'essaie de peine et de misère de regarder ce qui se passe dans le fond de la bouche mais je n'y vois rien. C'est rouge ou noir ? Pas une carie...

La Molaire no 17 est complètement fendue, jusqu'à la gencive, ai-je touché le nerf... misère.

Et trouver un dentiste un samedi soir... encore moins un dimanche

Alors je regarde vers le haut et je dis

- kessé que je t'ai faite siboire pour mériter ça ?

Parce qu'il faut préciser que depuis le début des rénovations chez moi, rien ne se passe comme prévu, que de la bad luck et des embûches. Je suis écoeurée de ces contres-temps inutiles!

Bon après avoir versé une larme (ou deux) je me ressaisis

il y a des choses bien pires que ça dans la vie

ouais...

Mardi matin, 29 juillet, 9h tapante, je suis chez mon dentiste

- Alors Madame Naulleau, kesse qui se passe (mon dentiste est Français en passant)
FRANÇAIS DE FRANCE

- Ben, je me suis cassée une dent (je lui montre le bout que j'ai réussi à recracher)

- Ahhh mais c'est rien dutout ça, assoyez-vous on va regarder ça

(misère)

- Comment vous avez fait ça ?

- En mangeant des carottes... j'espère que vous allez me dire que c'est seulement une carie

- Ahh ben vous savez, une carie, ça casse pas toujours

Bon allez hop, on ouvre la bouche et il se met à regarder ça...

- Mais... c'est seulement un bout que vous m'avez apporté ?

- Ah bon ?

- Mais votre dent elle est bien plus cassée que ça. Oh purée... Ah c'est vraiment pas beau votre truc. Vous avez seulement mangé des carottes ?

- Euh... oui (avec encore la bouche ouverte)

- Alors attendez, c'est vraiment pas beau là, il faut prendre une radio

Et moi je reste sur la chaise, à regarder le plafond et à me demander ce qui arrive

Faites qu'il ne faille pas enlever ma grosse dent de sagesse. please please please.

À la radio, on voit en effet que c'est loin d'être joli.

- Je ne comprends pas comment elle a pu casser aussi sec. C'est sûrement votre dent de sagesse qui pousse... Mais regardez comment elle pousse croche. (Habituellement, mon dentiste est assez relax, mais là je vois qu'il est plutôt nerveux).

- Alors ???

- Laissez-moi voir

et hop, rebelotte, on ouvre la bouche

- Ahh mais il faut l'enlever, on ne peut pas la laisser là. C'est vraiment pas beau.

oui j'ai compris que ce n'était pas beau!!

- Bon, alors voulez-vous la faire enlever aujourd'hui ?

- Euh oui... si un chirurgien est disponible, mais vous allez me donner une référence ?

- Non je vais vous l'enlever moi-même

- Ah ... !!!

- Ouvrez la bouche. Plus grand !

Il me jette un liquide atroce rouge dans la bouche. Peuuhhaaa!

OK, alors il me l'enlève drette là, LIVE, j'ai pas le choix !

- Je vais vous faire 2 petites piqûres, ça va pas faire du bien

Merci de préciser

En effet, ça fait vraiment pas de bien, tellement que j'en ai eu les larmes aux yeux...

Pendant qu'on attends que je sois bien gelée, je le vois sortir des grosses pinces, un grattoir et qqch d'autre

REGARDE PAS !!

Je ne souhaite pas ça à personne... c'est assez écoeurant tous les bruits de craquements que ça fait. Il s'en est fallu de peu pour qu'il ne soit pas capable de l'enlever... Mais il a réussi.

- Vous voulez la garder en souvenir ?

- Pourquoi pas...

- En tout cas, votre dent de sagesse va avoir assez de place pour sortir. Elle est tellement croche qu'elle va pouvoir reboucher le trou

parce que ça fait un méga trou!

- Alors pour aujourd'hui, vous ne pouvez pas vous rincez la bouche, vous ne pouvez pas cracher et pas manger dur. Seulement du mou.

hmmm, appétissant

Donc pouding, Boost et compotes au menu.

- Et vous devez mordre sur un bout de cotton toute la journée. Je vais vous prescrire des antibiotiques car vous risquez d'avoir très mal quand ça dégèlera. Si vous avez des élancements et que vous souffrez, appelez-moi tout de suite

- Euh d'accord...

j'peux vous dire que j'ai jamais autant abuser des Advils et jamais eu aussi envie de me péter la tête sur le mur de toute ma vie !!!!!!!!!

nouvellement plâtrée

2008-07-22T21:30:00.000-04:00

j'ai trouvé ma nouvelle job !

nostalgie part 2 et la petite histoire des biscuits Newton

2008-07-19T20:40:00.002-04:00

Aujourd'hui, devant mon mur moitié rose, moitié blanc, avec un grattoir à la main, je m'arrête et me dis que c'est l'heure de la collation. Je vois quelques étoiles et conclue que ma glycémie ne doit pas être très haute... En plus de devoir terminer ma rédaction de maîtrise, les rénovations de mon nouveau chez nous ont commencées. Mais le seul hic, c'est que le travail est 3x pire qu'on pensait!!!!!!! ahhh, quel été en perspective...

Alors je sors ma toute dernière boîte de biscuits aux figues NEWTON de Mr. Christie. Puis j'ai soudain un flash d'une belle sortie de vélo... en train de faire Montréal-Québec... pleins de biscuits Newton à manger... misère... Ça me rends aggressive de penser qu'aujourd'hui, sous ce beau ciel bleu, il y a des millions de cyclistes en train de profiter du beau temps alors que moi, je me tape 4 murs à décaper, enfermée... et qu'ensuite, je devrai sûrement passer à mon tout dernier chapitre de rédaction.

bah, je pense que je dois tout simplement me faire à l'idée que le vélo est terminé pour cette année et que je devrai ENCORE remettre ça à l'année prochaine.

Puis, devant cette pénible nostalgie, je me dis :
- tiens, biscuits Newton... pourquoi on appelle ça des biscuits newton ?
c'est vrai après tout, je recommande ça à tout bout de champ lors de mes consultations et je ne sais même pas d'où ça vient. Alors je m'y mets : google, wikipedia, mon livre d'histoire de la nutrition, le site de Mr. Christie, je ne trouve rien d'extraordinaire sauf lorsque je tombe sur ceci, finalement !

En 1891, James Henry Mitchell , invente une machine qui révolutionne l'arrivée des biscuits aux figues. À l'époque, c'était de la confiture et non des figues et les biscuits étaient ronds. Son principe était de faire entrer un "tunnel" dans un autre "tunnel", la funnel cookie machine. Celui du dessus contenait la pâte et l'autre du milieu, la saveur x du biscuit. Ça donnait de très long biscuits qui étaient ensuite coupés, à la main bien sûr. Il semble que Mitchell était bon ami avec le célèbre physicien Sir Isaac Newton et qu'il ait donné son nom spécialement pour ses biscuits. Ou peut-être que le physicien a aidé l'ingénieur et que pour le remercier, hop, on lui refile le nom aux biscuits.

Quelques mois plus tard, un brillant homme, Charles M. Roser, qui fabricait déjà des biscuits comme métier, vient par découvrir cette recette et décide de la commercialiser à travers les États-Unis. La "Kennedy Biscuit Works" finit par tout acheter à Mitchell et Roser et se met à produire, produire, produire, vendre, vendre, vendre... Il semble que de là, les biscuits ont obtenu leur vrai nom de par la ville, Newton, (probablement Newtown), tout près de là où la Kennedy Biscuits Works était située, au Massachussetts. Il semble même que cette compagnie nommait traditionnellement les biscuits quelle produisait selon les villes entourant celle de Boston.

Encore une fois, les États-Unis ont leur part dans l'histoire DU BISCUIT PRÉFÉRÉ des cyclistes, hum... Dommage que ce ne soit pas parti d'ici, du Québec et que le petit producteur ait fait sa place mondialement. Ça aurait été une bien meilleure raison d'en manger. Moi j'aime mieux la version de Sir Isaac Newton, et vous ?

à boutte

2008-07-10T20:20:00.004-04:00

- cath ?
- ouiiiii
- hey kesse qui se passe ? j'essaye de t'appeler depuis 2 jours et chuis pas capable
- je ne parle pas au téléphone
- hein ?
- je ne réponds pas au tel
- pourquoi ?
- parce que je ne veux pas me faire déranger
- ben là tu as répondu, alors jte dérange pas faut croire
- jte parle 5 minutes d'abord
- heu... tu fais la course à Ottawa ?
- non
- pourquoi ?
- parce que je dois rester enfermée chez nous à rédiger et aussi, comme je suis fatiguée fatiguée fatiguée d'être insomniaque, j'aimerais me reposer comme il faut plutôt que d'aller me péter les jambes dans une course de vélo et me sentir la plus coupable de ne pas être en train de rédiger
suis tellement fatiguée que ... mettre de l'air dans mes pneus pis je veux aller me coucher
- ben voyons! pourquoi ? comment ça t'es fatiguée de même ?
- heille lâche moi avec tes pourquoi
- ben là, je veux savoir !
- ché pas, pour l'instant je suis la personne la plus insociable du monde. Je ne sors pas de chez nous et je ne fais pas de vélo tant que je n'ai pas fini cette foutue rédaction
- tu peux pas faire ça!!!!!!!!
- pourquoi ?
- ah j'tai refilé ma maladie
- hein?
- ben oui j'arrête pas de te dire pourquoi depuis t'a l'heure, maintenant c'est à ton tour
- arrghhh!!! niaiseux
- tu peux pas arrêter de faire du bike de même, ça se fait pas ça. Et avec qui je vais parler du Tour de France ?
- d'autres amis
- J'ai pas d'amis qui écoutent le Tour de France
- je l'écoute même pas, ma télé marche pu
- bon ben je pense que je vais te laisser, j'vais aller faire du bike! gna gna gna
- c'est ça, beurre épais en plus!

alors chers lecteurs, je serai fortement absente pour les prochaines semaines, sans aventures ni péripéties cyclistes. Je suis en RUSH de rédaction interminable, je dois en finir
JE SUIS PU CAPABLE

Alors pour en finir pour de bon, je stoppe toutes activités bonnes pour le moral... pour mieux en faire plus tard !

Merci Einstein d'avoir une pensé pour moi:
La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre

Team High Road

2008-06-22T10:03:00.000-04:00

R.I.P. dear Hello Kitty

2008-06-21T21:21:00.012-04:00

La péripétie du jour: je l'ai tué

Cet unique toutou, qui allait bientôt fêter son 10e anniversaire, termine ses derniers instants de vie sur ma corde à linge. Mais après ça, il faudra soit l'enterrer ou le mettre à la poubelle.

NON !!!

De quoi je parle ? De mon énoooorme toutou Hello Kitty. Oui oui, comme les bonhommes chinois ultra cute, le ptit minou blanc avec une boucle rose. Voulant me lancer dans une batch de ménage intense, je regarde l'ampleur de tout ce qu'il y a à faire... ouin, ça aide pas faire une maîtrise... que je suis traîneuse. Je me mets donc à gérer toute cette panoplie de vêtements, draps, poussière et quossins sales.

Et qu'est-ce que j'apercois ?

Mon toutou Hello Kitty... eeeeh, ça fait combien de temps que je ne l'ai pas lavé ? Trop longtemps, ça c'est sûr. Allez hop, dans la machine, suivi de mon immense tapis de bain et d'autres trucs. Un peu plus tard, je me demande bien si ce n'est pas en train de changer de couleur et de tout déteindre sur le reste.

ARGH!!!!!!!!!!!!

Il y a de la mousse partout partout. Mais c'est quoi ça ???

ohhhh... ma kitty a une patte décousue, le dessus de la tête tout ouvert et le menton tout éventré. Misère... c'était son heure. Elle était si vieille que ça ? Mais attendez, le plus drôle c'était pour enlever toute cette mousse de la machine, la meilleure solution que j'ai trouvé c'était avec ma passoire toute neuve! Quelle efficacité. Je m'en tire avec quelques 30 minutes de dé-moussage.

Ça me fait rire et en même temps, ça me rend triste

oui, bon, je sors les émotions à la hello kitty style, mais sans verser de larmes!!!

j'l'aimais bien ce toutou! un gros cadeau reçu pour mes 15 ans, trouvé dans une minuscule boutique du quartier chinois à un prix ridicule. Et dans mes moments d'insomne, il y avait juste elle qui savait comment m'endormir. Et sa grosse tête faisait un oreiller parfait! Et quand, frustrée et écoeurée de ma maîtrise, je la garochais contre le mur, elle ne disait jamais rien!

Et le plus drôle, 1 chance sur combien d'avoir une telle coïncidence?

Bien écrasée, en train d'écouter la 3e saison de FRIENDS, épisode 9, alors que Ross fait tomber une petite fille dans les escaliers:

Ross: I'm going to see her, I feel bad, I should buy her something

Monica: What? Like a Hello Kitty doll?

HHA !!!

Fin de ma péripétie.

jeudis cyclistes 5

2008-06-19T15:28:00.001-04:00

Encore une très belle course, sans chute, mais avec une énergie d'enfer et un sprint final déchaîné!!!!!!! Je reste accrochée du début à la fin au peloton de gars, en me faisant presque larguer au 2e tour. Il paraît que nous étions 10 filles sur la ligne de départ.

Je commence à comprendre de plus en plus comment ça marche là-dedans. Tout le long de la course, il y a eu des échappées minimes mais à chaque fois, le peloton a réussi à rattraper les écarts. Ça accélérait constamment et d'où j'étais placée, je ne voyais pas grand chose. Ça devenait très difficile de prendre le bidon pour boire quelques gorgées tellement c'était imprévisible.

Au dernier tour, je me suis dit qu'il fallait que je m'avance parce que ça commencait à s'énerver pas mal et à grouiller de plus en plus. Et les gars qui roulaient devant moi commencaient à m'énerver pas mal!!!!!! Donc je me suis mise dans le vent et j'ai remonté jusqu'au premier tiers. Il était temps parce que peu de temps après, le sprint final commencait. Je ne me suis pas trop aventurée en avant même si j'aurais dû. Il y avait un espèce de double éventail qui s'était formé ... mais ... je ne comprenais pas comment ça fonctionnait. Alors je suis restée en arrière... misère.

J'ai quand même pu regardé autour de moi où étaient les autres filles. Quoi??? Je suis en train de battre LA fille du Yéti. Mais là... catastrophe, le gars devant moi décide qu'il n'en peut plus et arrête de pédaler. QUEL CON!!!!!
DÉGAGE!!!!!!!!!
JE SUIS EN TRAIN DE ME FAIRE MANGER TOUT ROND
et la fille du Yéti passe à droite....
ENLÈVE TOI CALISSE !!!!!!!!!!!
Je réussis finalement à me trouver un trou et je sprinte jusqu'à la ligne d'arrivée, pour finir en 3e place.

Ahhhh que la madame était pas contente. Ce n'était vraiment pas le temps de venir me parler... Alors pour ma prochaine course, je saurai qu'il faut vraiment que je me mettre encore plus en avant pour éviter de tomber sur des caves comme ça.

Les photos en disent long sur cette course. On a les yeux petits et le regard satisfait de notre résultat. On a quand même roulé le 50km en 1h14 avec les grosses cuisses de Czeslaw et les Rooseboom!!!!!! Je considère que c'est un excellent résultat. Audrey, ma cycliste préférée, m'a grandement impressionnée durant la course, elle s'est tenue en tête de peloton presque tout le long et prenait les virages les deux doigts dans le nez. Chapeau!!!!!!!!

Sur le podium des hommes, il y a vraiment des gros jambons après ça. J'ai roulé presque tout le long de la course derrière ou à côté du gars qui termine 5e sur le podium. Il était grand, costaud et roulait impeccablement.

Vive les côtes de Saint-Gabriel, n'est-ce pas !!!???

sourire naturel

2008-06-18T20:34:00.002-04:00

une chance sur 1 million de capter ce sourire

jeudis cyclistes 4

2008-06-12T08:02:00.004-04:00

Ma plus belle expérience de course jusqu'à maintenant! j'en suis marquée à vie.

Je réussi à m'accrocher au peloton du début à la fin et à rattraper tout mon retard à chaque tour, dans les virages, sauf que...

ma course est gâchée par une grosse chute d'au moins 30 coureurs... dont moi... je m'en tire avec un genou pas mal plus magané que je croyais, la hanche qui plie avec misère, un dérailleur avant neuf... bref, je me considère assez chanceuse de mes égratignures et de mes gros bleus, parce que ça aurait pu être bien pire.

Au départ, j'ai une petite voix qui me dit que ça va être vraiment difficile... j'avais pas vraiment tord.

Au premier tour, presque tout le pac se tient ensemble. Je suis mal placée... Je suis à gauche complètement, et si je ne bouge pas, je vais me faire manger.

Et ça y est...Dans le dernier km de chaque tour, il faut sprinter.

Non mais, essayez de sprinter contre des gars...

Mon objectif était d'être à peu près au milieu du peloton à ce moment là, mais là ça s'en vient et je suis trop en arrière. Et c'est parti, alors je pousse, pousse pousse POUSSE COMME UNE MALADE !!!

JE SUIS EN TRAIN DE ME FAIRE LARGUER!

En l'espace d'à peine 30 secondes, je commence à être loin. AH NON!!! Ça suffit là, cette fois-ci je tiens le peloton. Je me mets à chasser comme une déchaînée pour diminuer le plus possible l'écart qui est en train de se créer.

Ma séance d'arrachés et d'épaulés de cette semaine fait sûrement effet car je m'impressionne à mettre autant de puissance!!!!!! Tout de suite après le premier tour, c'est le 1er virage de fou, donc si je réussis à pousser jusque là, le peloton va ralentir et je vais pouvoir m'accrocher.

Sauf qu'après les virages, qu'est-ce qui arrive ? ÇA ACCÉLÈRE!

ARGH... je n'y avais pas pensé.

Alors repousse pousse pousse et... pousse encore

OUAIS!!!!!! POUSSE ENCORE! Ça y est je suis dans le peloton!!! woohooo!!!!! J'AI RÉUSSI

Voyons voir ce qui se passe. Je décide de rester un peu à gauche mais c'est risqué avec les autos qui arrivent de l'autre bord. Je me faufile tranquillement et je réussis à remonter vers l'avant. Ça freine à nouveau pour le 3e virage.

Attention je suis prête!!!! j'ai shifté et ça va repartir !!! et je prévois le coup, commence à accélérer tout de suite. J'en entends quelques uns sacrer en arrière, ils se font larguer tranquillement... Pour les prochains tours, ça roule terriblement mal, ça freine sans arrêt, ça donne des coups, ça jase...

à un moment donné je n'en peux plus d'entendre les 3 épais en avant de moi parler du Tour de Giro

- HEY CALISSE, FERME TA GUEULE! C'EST UNE COURSE

- Heille relaxe la p'tite

- C'TA CAUSE DE VOUS AUTRES QU'IL Y A DES CHUTES

- Ah va chier, sont tu assez fatiguantes les filles

Fatiguante ? ah ouin ? Ce n'est pas long que je me trouve un trou et que je passe devant. Pas question que je reste derrière ça. Au deuxième, troisième, quatrième tour, je suis toujours accrochée, même dans les virages, je crois que j'ai compris comment faire!!!!!

Puis, dans les 2 derniers km, c'était à prévoir... en avant du peloton, il y en a un qui panique et vient s'accoter sur un autre. L'autre le repousse, bien sûr et je vois ça arriver tout au loin

Comme des dominos

Ça freine dur dur dur...

Ça se met à sacrer de tous les côtés

On m'avait dit: si ça chute, protège tout de suite ta tête, tu la baisse sur ton guidon et tu déclippes du côté où tu es en train de tomber.

Je ne déclippe pas assez vite, mon genou tombe le premier et en prends une shotte et j'atteri sur le gars en face de moi. J'ai encore son pédalier imprimé dan' cuisse!

MAUDIT !

J'étais tellement bien placée en plus... prête à sprinter, à l'abri du vent

Bon bien, j'observe ce qui se passe, je me relève tranquillo en espérant ne pas me faire rouler sur le corps. Dans les premiers qui ont chuté, c'est pas très joli... un a carrément brisé son vélo en deux, l'autre a éventré ses 2 roues, plus loin, y'en a deux couchés par terre... qui ne bougent pas vraiment.

Avec un genou qui brûle et qui plie difficilement, une hanche qui tire, je suis pas trop mal !!! Un gars, super gentil, m'attend, il me demande si je vais bien. Je lui réponds ce que je peux. J'ai les jambes cassées après ce qui vient d'arriver. Et mon genou me dit de ne pas pédaler trop fort parce qu'il va vraiment pas bien. Je termine la course sur mon petit plateau, incapable de shifter ni de changer mes vitesses... mon cable est brisé...

Misère...

En tout cas, morale de l'histoire, pas facile de rouler dans ce peloton là, autant pour la vitesse que pour le respect. Les gars ça s'envoie chier comme ça se peut pas. Et je ne suis pas dans les courses les plus élites! Je progresse à tous les jeudis et j'espère finir ma prochaine "intacte", sans chute qui vient tout gâcher. J'ai boîté à peine deux jours, en y repensant bien, j'ai VRAIMENT été chanceuse. Faut être fou hein ?

Charlevoix... fallait la faire

2008-06-08T17:05:00.004-04:00

ok ok ! gentils lecteurs qui me font de la pression... je tâcherai d'être plus régulière dans mes aventures cyclistes.

Donc Charlevoix ? Dure dure dure épreuve
Fallait y passer ? Faut croire que oui
Étant donné que les seniors filles 3 ne semblent pas les bienvenues... j'opte pour la cyclosportive
SAGE DÉCISION
Seulement les filles seniors 1-2 peuvent prendre le départ...

Si je peux résumer la course:
1. On m'avait dit; ahhhh Charlevoix c'est dur. Mais des côtes de même, j'ai jamais vu ça
2. 80km dans les côtes de même, j'ai jamais fait ça
3. Du brouillard comme il y en avait, j'ai jamais roulé là-dedans
4. 80km/h dans une descente, c'est la première fois que je fais ça... et j'ai pas aimé ça!
5. une côte à 20-22% que je monte jusqu'en haut, j'ai jamais fait ça non plus, d'habitude, je déclippe ou je tombe carrément.
6. Du petit au gros plateau, jamais je n'ai eu à shifter autant
7. et puis... jamais mon bécyke n'a été aussi crotté de toute sa vie, j'vous dis pas combien de temps ça m'a pris à le laver au complet.

Plus de détails ?

Le départ se fait sous la pluie avec une petite brise d'air glacé. Je suis avec Audrey, toujours la même super cycliste de Sainte-Martine, et là, bien sûr, ça me traverse l'esprit;

kessé que je fait icitte à matin calisse.

Faut que je me tappe 80km de côtes + 4 heures de char pour revenir

Et c'est parti...

Contrairement aux pelotons de course, le départ se fait "en douceur" et je m'accroche très bien au groupe, pas de problème de larguage ou de chutes ni de cyclistes qui freinent au moindre pouce. Tout va bien, jusqu'à la première côte

- hey c'est bingirl!
- hein?
- moi c'est ayoye
- ah ben salut
y va me trouver bête lui, mais c'est que tout le monde me dépasse dans la première côte
et je suis pas très jasante en partant... à la fin de la course tiens, j'irai lui parler

- Audrey ?
- chuis là, pousse cath !!

Et ce n'est pas long qu'on tombe dans le brouillard avec nulle idée de quand ça finis, quand ça arrête et quand ça descend. Je roule donc presque toute la course avec un dénommé Gérald avec qui je prends plusieurs relais... Mais vite arrivés après la grosse descente, la côte de Saint-Irénée débutée... bon ben salut Gérald, on va peut-être se revoir tantôt. Les pattes me cassent après c'te maudite côte de fou là et je n'arrive jamais à le rattraper.

Les 20 derniers km, mon odomètre a décidé que ça suffit, moi j'en ai assez pis je prends un break
MAUDIT. Je n'aurai pas mon temps final.

Le peloton de gars, qui eux se tapaient le 120km me dépasse. C'est hallucinant de les voir rouler à cette vitesse.

Bref, si on m'avait pris en photo, je devais bien ressembler à cette légendaire photo d'Eddy Mercx. Ou Éric Boily tiens. (haha, j'adore cette photo).

Toute une épreuve, je suis contente de l'avoir faite mais une suite, ce ne sera pas pour bientôt. Je préfère mes jeudis cyclistes, même si les temps de filles sont pris tous croches et que les seniors 1 sont admises même si le règlement l'interdit. Le cyclisme féminin!

Les cyclopétards étaient là !

2008-05-25T20:45:00.004-04:00

Oui on était là!

le 25 mai à Repentigny, pour le défi métropolitain, une journée inoubliable!!

merci defrag pour la belle photo

de gauche à droite:

Julie, Pascale, moi, Carole et Lise

Premier duathlon, course de torture !

2008-05-24T18:00:00.004-04:00

Hey oui, après une seule journée de récupération, je me replonge dans une compétition.
Cette fois-ci j'opte pour un duathlon
Pourquoi ?
Pour essayer...
Et pour le fun !!!!!!!!!!!
Toujours sans aucunes photos à l'appui, que se passe-t-il?

J'ai couru 2 fois depuis la fonte des neiges, à peine 5km à chaque fois. Et je n'ai pas couru depuis 2 ans non plus. Ça s'annonce bien!
La course va comme ceci : 5km de course à pieds, 20km de vélo et 2.5 km de course à pieds encore. Dans ma tête, je me dis que ça va bien se faire et que ça va aller vite.
Ben ouais.

Je rejoins ma grande amie Isabelle à l'épingle, au circuit gilles-villeneuve. Il faut aller chercher notre numéro, se faire écrire nos numéros sur les mollets, épaules, placer notre vélo dans la zone de transition, souliers, biscuits newton bien en vue, bidons, la puce chip et cie. J'oublie rien?
Crème solaire !!!!!!

Bon alors, on commence le réchauffement sur le parcours de course à pieds. Ils nous font courir sur un terrain de terre avec pleins de grosses roches, jusque là, je ne suis pas impressionnée et même découragée. Elle court don ben vite Isabelle!!!!!!! Je la laisse partir, moi j'en arrache déjà avec même pas 3km de couru encore. Je la vois au loin qui galope telle une gazelle... ouf, ça va être dur, je le sens. Je retourne au départ et continue à m'échauffer dans la zone de transition.

À 9h pile, le départ du duathlon sprint et olympique démarre. BOOM. Et comme à mon habitude, mon diesel part très tranquillement, et je me fais manger tout rond.
calme toi, c'est la première course.
Mais c'est assez décourageant de voir tout ce beau monde partir en éclair.
Une fois arrivée sur le chemin de terre, je trouve que ça commence à être pas mal long avant de faire demi-tour. J'aperçois au loin la petite fille vêtue de bleu (que j'avais repéré au départ) qui tourne à mi-chemin.
QUOI? C'EST LÀ-BAS QU'ON TOURNE ?
C'EST DON BEN LOIN!!!
Crime que j'en arrache, pourquoi est-ce que je n'ai pas couru plus que ça avant de faire cette foutue course ?
Et qu'est-ce que je fais ici à matin ?
Bref... tout ce qui peut me passer par la tête... me passe par la tête. La 2e moitié du parcours, je pensais mourir. J'avais beau me parler, m'encourager, j'en arrachais vraiment!!!!

ENFIN

La transition course-vélo. Attention mesdames, ça va brasser parce que je m'en viens!!
Je crois que j'arrive l'avant dernière en transition mais j'ai l'intention de tout remonter. Je me fous pas mal de mes temps de course à pieds car je sais très bien que j'allais être assez pourrie. J'embarque sur le vélo, 3 newtons au passage, quelques gorgées de ma nouvelle boisson verte fluo (style l'incroyable HULK) et je suis prête à partir.
QUOI
HEIN ????
On tourne à contre-sens sur le circuit ??? ARGH
Bon alors si c'est comme ça, j'ai 5 tours à faire, je vais prendre le 1er tour pour évaluer le tout. Avoir su ça avant, j'aurais fait un tour avant le départ
grrrr.
Bien sûr, j'ouvre la machine à fond et je remarque qu'il y a beaucoup de juges sur le parcours.

[Pour ceux qui n'ont jamais fait de duathlon/triathlon, on ne peut pas prendre une roue dans ce genre de course. Il faut garder au moins 3 mètres en arrière et 3 mètres sur le côté lorsqu'on double sinon, c'est un joli DQ qui apparaît à côté de notre nom sur les résultats.]

Je remonte pratiquement toutes les filles durant mes 5 tours. Même la petite bleu que j'ai vu tourner avant moi sur le 5km, je lui passe à côté. Pauvre elle, elle a vraiment l'air d'en arracher.
Je suis bien installée sur mes barres, concentrée à pousser le plus fort possible. Mais plus les tours s'accumulent, plus les petites cuisses me chauffent. Et je ne me rappelle pas d'avoir roulé avec un vent de face aussi débile. ouf....

2e transition, vélo-course
je perds un temps fou ici. Il faut courir touuuuuuute l'épingle du circuit, pour aller porter le vélo, enfiler les chaussures et reprendre le départ pour le trajet de course.
Je suis vraiment contente de ne pas avoir à me retaper un 5km et que ce soit seulement 2.5km
Je commence à courir, après avoir finalement réussi à enfiler mes souliers, quand j'entends la petite fille en bleu crier:

MA GOURDE, MA GOURDE ! DONNE MOI MA GOURDE
hahaha, t'inquiète pas petite, suis pas très difficile à rattraper à la course

hihihi, je suis pétée de rire
J'ai l'impression de voler et d'avoir des petites ailes pour cette dernière section, les jambes courent toutes seules sur ce parcours terriblement plate. On m'avait dit que les jambes seraient raides comme du béton après le vélo, mais étrangement, ce n'étais pas mon cas. Même que je cours pas mal plus vite.

En somme, je ne suis vraiment pas fâchée de passer le fil d'arrivée et surtout de terminer avec le meilleur temps de vélo chez les femmes OVERALL, 2e dans ma catégorie (sur 2... faut préciser) et avec pleins de cadeaux; une nouvelle casquette Pegasus pour courir et un superbe chandail Pearl Isumi.
Morale de l'histoire; à refaire, mais pas tout de suite et il faut courir avant de VRAIMENT courir.

jeudis cyclistes, prise 1

2008-05-23T08:00:00.006-04:00

Première course de la série Robert Brisson
Une course sans senior 1-2 !!!!!!!! ouais! enfin une course sans les pros où nous, petites passionnées de vélo voulant montrer notre petit caractère de cycliste déchaînée, on peut le faire sans se faire envoyer chhhh...., se faire pousser ou ... larguer.

J'arrive donc vers 17h avec ma nouvelle amie, Audrey, que j'ai rencontré à la course de Sainte-Martine. Une super rouleuse qui a déjà pas mal d'expérience de courses et avec qui j'apprends pleins de choses. On fait une fois le parcours ensemble pour évaluer toutes les stratégies possibles. Oui, oui, toutes !!! Bon ici, il faudra se mettre à gauche, le vent vient de là, crime as-tu vu la grosse crevasse ??? à mon avis, ici il va y avoir une échappée, etc...

Arrivées sur la ligne de départ, on apprend qu'il se fait hommes et femmes ensemble, qu'il faut rouler à droite tout le temps pour libérer la circulation, qu'il y aura des sprints à tous les tours et que seulement les 3 premiers hommes et 3 premières femmes seront récompensés...
bon, si c'est comme ça.

Je me retourne et j'aperçois une autre fille senior 3
"hey !!!!!! une autre fille, on se demandait si on allait pas être toutes seules"
"je suis super stressée, j'ai vraiment peur"
"peur? mais non voyons, les pelotons c'est pas stressant du tout, y'a personne qui chute et tout le monde est courtois. ha ha ha"
Finalement, il y a 6 filles sur la ligne de départ. Pas mal pour une première !

Le départ est lancé, et bien sûr, les gars nous partent ça en furie, j'ai beau pousser, tout le monde est en train de me manger. Au 2e virage, ça y est... CHUTE! Et le peloton casse en 3 morceaux. Mais comme j'étais bien placée dans le peloton, rien ne m'est arrivé. ouf.
Je reste attaché au 2e peloton mais ça roule fort en tabarouette. Il y a une autre fille,une maître, avec moi et on s'accroche. On y restera pas longtemps parce que c'est vraiment trop fort pour nous deux.
Alors on décroche... elle a l'air d'en arracher avec sa bouche grande ouverte
"Va te reposer derrière moi! On va prendre des relais de 1 minute"
"OK!!!"
Et on travaille comme ça pendant les 2 prochains tours. Le vent de face commence à être pas mal énervant. Quelle puissance!! Finalement, on réussi à rattraper un groupe en avant de nous, il était temps. Et qui vois-je? La petite stressée sur la ligne de départ. Qui, en plus, a le même vélo que moi!
"Ha ben, r'garde donc ça qui est là"
Dans le dernier tour, elle a failli abandonner... mais je l'ai tellement encouragé, elle a pas eu le choix de finir avec nous hihihi.
ENVOYE!!! Pousse les jambes, pousse pousse pousse, tu fini la course avec nous!

Au sprint, sur la dernière portion du parcours, la route est pleine de crevasses, alors je me suis mise carrément à gauche (erreur!!)
J'étais en tête, avec les mollets en feu quand, dans les derniers 50m, je me fais dépasser par la fille maître, avec qui j'ai roulé dans les 2 premiers tours
ARGH !!!
On termine tellement collées, j'aimerais voir la photo finish!!!!!!!!

Quelle belle et bonne course, je termine avec une belle 2e place, une énorme médaille et un beau chèque! En prime, on a même eu l'arc-en-ciel pour les derniers tours de la course.
Il y avait plusieurs photographes positionnés sur tout le parcours... j'espère pouvoir en dénicher une quelque part.

à répéter tous les jeudis!

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on peut trouver un article vraiment chouette ici

Chez les femmes, Isabelle Dubois, Équipe Cascades, a raflé l'or, Catherine Naulleau, indépendante, l'argent, et Geneviève Bombardier, Haut-Richelieu Megavolt, le bronze. «Hey, sont belles les médailles !», a dit Catherine en examinant la décoration que Louis Robitaille venait de lui accrocher au cou.

sloggi - are you on the right gear ?

2008-05-22T10:58:00.009-04:00

impossible de laisser ça sous silence
hha !
ça devrait en faire rire quelques uns/unes

en faisant une recherche google, recherche d'images avec les mots suivants "women cycling funny" je tombe éventuellement sur ceci

sloggi ? mais qu'est-ce que c'est que ça
une marque de sous-vêtements, bien sûr...
et en poussant plus loin, je tombe sur ceci, ça et cela !

Bigger Stronger Faster Movie

2008-05-17T18:33:00.002-04:00

faut voir, faut voir !

Français de France chez les 100% Québecois

2008-05-13T22:00:00.001-04:00

6h10 du matin, je m'enligne pour mon entraînement de fou sur le circuit Gilles-Villeneuve.
Normalement (je dis bien, normalement) il n'y a pas un chat sur la piste. C'est calme, tranquille, parfait pour moi, qui est à peine réveillée, en train d'avaler quelques biscuits Newton pour faire remonter cette glycémie pas mal basse...

Puis tout d'un coup, une petite voix surgit de la droite.
- Excusez-moi mademoiselle
Bon un français... peux pas avoir la paix ce matin...
- J'ai une carte avec moi, pouvez-vous m'indiquer comment aller sur le circuit Gilles-Villeneuve?
- C'est par là et vous suivez les indications pour "Parc Jean-Drapeau" et c'est justement là où je m'en vais.
- C'est loin ?
- Non pas vraiment, peut-être encore 10 km. Suivez-moi et vous verrez !
- Ah bon, parce que je viens de crever et je n'ai plus de boyau alors ça m'inquiète d'aller trop loin
- 6h15 du matin et vous avez déjà un flat ? Il est tôt pour crever, non ?
- Un quoi ?
- Un flatte, au Québec on appelle ça comme ça
- Ahh... un flotte, j'ai jamais entendu ça.
- Non pas un flotte, un flaaaaate. Une crevaison alors...
- Ah d'accord je comprends mieux (Et il se met à rire, bien sûr)
- Euh... bon, alors vous voulez y aller quand même ?
- Ben j'hésite... peut-être que je devrais retourner chez moi et me chercher un autre boyau
- Ben suivez-moi, c'est pas très loin et vous y serez, on va rouler pépère tranquille
- euh... (pépère tranquille, il ne comprend pas...) 10 km c'est beaucoup... si j'avais un autre boyau je vous dirais oui.

pourquoi c'est toujours compliqué avec les français ?

- Ben d'abord continuez sur le bout de piste par là, y'a un 5km de belle route
- Ah oui ? Et comment est la route ? Vous comprenez j'ai très peur de crever
- Oui oui je comprends... ben y'a une boutique de vélo plus loin par là-bas, ça ouvre à 10h
- 10h ! mon dieu c'est tard. Chez nous, en France, les boutiques de vélo ouvrent bien plus tôt
- Mais ici on est au Québec, et en plus vous êtes à Ville-Émard, vous n'avez pas choisi votre ville côté services, car il n'y a pas plus paresseux et B.S. qu'ici.
- B.S. ?

pfffff, va falloir lui expliquer B.S. maintenant...

- BS... paresseux... sans emploi mais avec de l'aide du gouvernement. Ici c'est 100% Québécois, l'accent, toute le kit...
- Je vois, écoutez je suis arrivé hier de France et j'étais tellement heureux d'avoir un vélo, mais cette histoire me fâche.

Un français, un marinoni avec des boyaux qui pète à 6h du matin, ça me fait rire !
Il aurait eu un specialized, j'aurais trouvé ça encore plus drôle... hum, j'ai un certain blocage sur ces vélos... faut pas me demander pourquoi, c'est comme ça.

à mon retour du circuit, une autre petite voix surgit, de la gauche cette fois-ci
- heille scuse, t'as tu une pompe ?
- heu... ouais j'ai une pompe
- parce que là j'viens de péter pis j'ai rien pour mettre de l'air

c'est le matin des crevaisons cou don
en plus monsieur est impatient parce qu'il semble que ce soit long avant de sortir ma pompe

- donne-moi ça, j'vais m'arranger avec
et bien sûr, son blackberry se mets à sonner et le pauvre épais, il me dit
- tiens continue donc pendant que je prends mon appel
... et il jase sur son blackberry pendant que moi, belle poire, je lui gonfle son pneu
- hey attends un peu que je remercie la gentille demoiselle
demoiselle...
- ça va te coûter 20$ pour le service - et je lui tends la main

il me lance un bel air bête, il a pas l'air de me trouver drôle
et moi je lui souris en le traitant de tous les noms dans ma tête, me clip et pars en douceur, en espérant qu'il va re-crever quelques km plus loin.

Contre La Montre - La Course de Vérité

2008-05-11T07:48:00.008-04:00

Montréal 10h30
Un peu beaucoup énervée, gros déjeuner avalé, j'attends Isabelle - ma grande collègue, amie cycliste et triathlète passionnée - pour se diriger vers Granby, où nous avons une dure mission à effectuer: un contre-la-montre. Au Tour de France, ils appellent ça la course de vérité, la course contre soi.
j'ai ben hâte de voir ça

Montréal 10h45
Les vélos, munis de leurs superbes barres de triatlon, sont bien attachés sur le rack, double vérifié par les mains d'Isabelle. Nous sommes prêtes à partir ! woohoo. Deux filles surexcitée à 11h le matin, l'adrénaline monte tranquillement... ça va être coooool. C'est ma 2e course de vélo à vie, cette fois-ci j'opte pour ce genre de course, une façon de tester ma capacité psychoco et voir si elle tiendra bon jusqu'à la fin. Faut être maso parfois !

Granby 11h50
Enfin arrivées, tout au loin, on aperçoit les minimes et les cadets qui sont en train de sprinter et de pousser fort, les dents serrées, jusqu'à la ligne d'arrivée. Là on peut dire qu'on est vraiment énervées Isabelle et moi.
Évidemment, l'endroit pour s'inscrire est à l'autre bout du monde. En passant, ce règlement bidon de si vous n'avez pas votre license au moment de l'inscription, vous ne pouvez pas courir et aucun cycliste ne sera admis au départ sans license... c'est même pas vrai
- Quelle catégorie ?
- Senior 3
- Votre numéro ?
- 341
- merci, bonne course
eh ben... je pourrais être n'importe qui et ça ne changerait rien...

Granby 12h15
On dîne en vitesse avec nos délicieuses salades-repas bourrées de glucides, quelques biscuits Newton au passage, et hop, sur nos vélos pour un échauffement. Le jeudi de cette semaine, j'ai fait un entraînement de malade sur le circuit, j'ai poussé ben trop fort et en plus, j'étais allée courir le matin... très intelligent. Je suis revenue de là avec les rhomboïdes et les mollets vraiment scrap. À ne pas refaire avant un contre-la-montre !

Le parcours est sur un circuit rectangulaire.
Le premier bout, vent de dos, et ça descend - merveilleux !
virage, 2e bout, vent de côté
virage, 3e bout, vent terrible de face, faux plat montant - paraît que tu veux mourir...
dernier virage, vent de côté, tu serres les dents et tu pousses jusqu'à la fin
le circuit fait 19 km et j'ai l'intention de faire une moyenne de 35-37 km/h ou du moins, un peu sous les 33 minutes.

13h09 - c'est mon départ !
nous sommes trois filles senior 3 dans ma course... pffff come on les filles, faites don du vélo !
je suis la première à partir de ma vague... personne à essayer de rattraper, ça va être dur ça
30 secondes derrière moi, c'est une fille de l'équipe canadienne de triathlon, ouais pas trop de pression...
bip... bip... bip... tooot.

ah ouais c'est parti ! Je fais un départ déchaîné, je pars en bombe furieuse avec déjà les dents serrées. Une fois ma vitesse stabilisée, hop, je prends la position aérodynamique sur les barres et je continue de pousser. Je ne les lâcherai pas de la course, sauf pour changer de vitesse et les virages. Je roule présentement à 45-48km/h, c'est la vitesse que je voulais pour le premier bout du circuit. Lorsque je tomberai le vent de face, pas question d'aller sous les 30km/h !

Premier virage, je tombe dans les champs de patates ou de maïs ou qqch comme ça, pas besoin de dire que je tiens mes barres plus serrées. La vitesse diminue à 37-38km/h. Le vent me pousse comme un bon mais je reste concentrée et focusée sur la route, r'entrer les genoux, les coudes, baisser la tête... Déjà 6 minutes au compteur et la fille de triathlon ne m'a toujours pas rattrapée. Les jambes commencent à brûler mais...
c'est un contre-la-montre, c'est normal !

Deuxième virage, oh shit !
le vent est d'une puissance incroyable, la route est maganée. Je m'allonge un peu sur les barres et baisse encore la tête.
Crime c'est dur ! et là, c'est le faux-plat qui commence. Terrible terrible.
Il y a des bourrasques de vent qui sortent de tous les côtés
Reste concentrée
Ma vitesse est maintenant de 30-31km/h avec les jambes qui brûlent comme ça se peut pas
Et mon hyperventilation est partie pour de bon
Allez allez, c'est dans ta tête.
J'essaie de garder le cap sur mon 30km/h, pour l'instant ça va, mais je suis en grande souffrance. Au loin j'aperçois une côte, pas trop à pic, mais assez pour être déstabilisée. 28-29km/h...
regarde pas ton compteur ! regarde devant toi !

Alors je commence à visualer, je me revois à Cuba, en train de gravir la côte de Coliséo... mais ça ne fonctionne pas vraiment.
Bon, je me vois en train de sprinter sur le circuit à la petite côte ... marche pas non plus
À Westmount, la rue Grosvenor ... bof
Coach Troy apparaît soudainement... mais je suis déjà sur ma big chain ring...
Finalement arrivée au sommet de la côte, je m'attends à une descente...
quoi ?
y'a une autre côte !
arrrggghhh
et j'ai tout donné...
c'est vraiment plate... mais les jambes ne sont plus là.
Mais j'ai la petite voix fonceuse qui m'encourage et me dit de ne pas lâcher
on s'en fout que ça fasse mal, pousse, allez allez... ENVOYE !!! POUUUUUSSE
c'est dur pour tout le monde, le vent y'é dans la face pour tout le monde

Et à ce moment, la fille de triathlon me dépasse, mais elle est complètement finie elle aussi
je la laisse faire, en plus elle me dépasse beaucoup trop près, s'il y avait eu un commissaire, elle aurait du être disqualifiée. bof... tant pis... elle aura eu ma draft quelques secondes.
Arrivées au sommet de la côte, ça descend, enfin !
L'écart entre nous deux ne diminue pas. Par terre, je vois qu'il reste 5km
GO

Troisième virage, il y a pleins de roches par terre, ça me ralenti...
Vent de côté maintenant, c'est toujours aussi difficile, ma vitesse est instable, j'ai de la misère à focuser pcq là je commence vraiment à en arracher. Je suis en train de rattraper la fille de triathlon, elle roule tête baissée et zigzag d'un bord et de l'autre. Je rajoute une dent et je sens que je vais avoir très mal à la mâchoire tantôt, à force de serrer les dents comme ça.
C'est bon, je suis de retour sur mon 35km/h mais je n'ai vraiment plus conscience de ce que je fais. Je garde la tête droite et me concentre sur la route.
r'entre tes coudes, tes genoux... ah oui.

Et là, par terre, c'est inscrit: 2km
j'ouvre la machine, c'est le dernier virage, et j'aurai le vent dans le dos.
Encore une dernière côte à monter, allez allez !
et ensuite quelle descente ! j'apercois le finish tout au loin
je suis sur ma dernière dent en arrière, y'en a pas d'autre
je vois 52km/h sur mon compteur plus viiiiiiiiite
je suis en train de rattraper la fille de triathlon !
c'est super, j'entends toutes ses voix qui m'encouragent, je pense même que je souris car je sais que cette souffrance prendra bientôt fin.

FINISH LINE YESSSSS!
j'entre dans la miniscule zone de "cool-down" et sur mon compteur... quoi ? 32:20 min?
WOW JE SUIS TELLEMENT CONTENTE
Je termine donc avec une moyenne de 35.5km/h, en plein dans le mile!
j'ai de la misère à parler, je suis vraiment vidée, vraiment maganée...

je termine quand même 3e... sur 3 hee hee hee, mais contre des filles qui ont beaucoup plus d'expérience que moi.
Mais là n'était pas mon objectif, j'ai fait un bien meilleur temps que je croyais faire pour une 2e course. Je suis très satisfaite ! Très contente ! Isabelle termine sa course elle aussi, elle s'est améliorée par rapport à l'an passé et toutes les deux, nous sommes pas mal surexcitées, à nouveau.
Girl Spirit !

Encore une fois, j'apprends beaucoup sur moi, je ne pensais pas être si forte mentalement.
J'ai bien géré ma course du début à la fin, c'est ça qui est important.
C'était un test pour le duathlon que je ferai dans 2 semaines. J'espère quand même avoir plus de lapins devant moi par contre... Faire une course toute seule, avec rien devant, c'est vraiment difficile.
Fin de ce récit... une suite bientôt !

attention 23

2008-05-09T07:22:00.005-04:00

pour comprendre ce message, il faut absolument avoir vu le film number 23
vous n'avez pas vu ce film ?
alors ne lisez pas ce qui s'en vient

non non non, défendu de lire la suite !

alors voilà... petite compilation de toutes ces fois où j'ai vu le nombre 23, suite au film, en me disant que peut-être que ce chiffre n'est pas digne de confiance... et qu'il faut porter attention à certaines combinaisons de chiffres.
Ceux qui viennent de lever les yeux au ciel : s'abstenir !

en écoutant H E R O E S (pour les fans seulement vous aurez regardé vous aussi). Lorsque Suresh est au Motel avec Sylar (qu'il croit Blaze) sa porte, c'est le no. 23

en arrêtant un film à bout très suspense-stressant je vois ceci:
1:05.57 no 14 (additionnez et vous avez 23)

mon # de license de vélo pour les courses 2008 est 33098

la plaque d'immatriculation de mon voisin bizarre
023 PWR

et ça tourne
- Mme Naulleau ?
- c'est moi
-

Bar man
un pauvre type, complètement soaul me cruise à fond
- tu sais que t'es jolie toi, c'est quoi ton ptit nom
- pas intéressée
- ben voyons, jte ferai pas mal, jveux juste savoir ton nom
- pas intéressée !
- ah come on là...
- quel âge t'as pour le fun ?
- 23 et toi ?
- vraiment pas intéressée !

Voyage d'affaire
En revenant du Nouveau-Brunswick, juste avant le décollage, à travers le hublot, je vois A23 sur la piste... woups. Et je suis assise dans la rangée 23.
C'est le pire vol que j'ai fait de toute ma vie; turbulences tout le long, la fille à côté de moi me regardait avec un regard terrifié. Même l'hôte de l'air avait pas l'air bien. Mais j'ai survécu.

Vendeur
Bonjour ceci est un appel concernant un sondage pour les diététistes du Québec. Pourriez-vous rappeler Thierry au numéro ... - .... en précisant le dossier 13 et le numéro 23. Ha, tu peux être sûr que je vais rappeler, ouais!

récit d'une cycliste coureuse; une première!

2008-04-27T22:00:00.003-04:00

Eh ben voilà
c'est fait !

ma toute première course de vélo; vécue, réalisée et terminée en un seul morceau au Grand Prix de Sainte-Martine. D'habitude, des pelotons de course, je les regarde à la télé, mais cette fois-ci j'étais dedans! Par contre, c'était un peloton très nerveux, des cyclistes qu'on pourraient comparer à des poules pas de tête, 1 chute terrible qui m'a coûté la course (pas moi, je ne suis pas tombée!), ma course était finie dès que j'ai vu les filles tomber dans le fossé...

je n'ai jamais pu rattraper le peloton qui était parti en fou!! y'a une chute, yes on va pouvoir prendre de l'avance.

bon commençons par le début, je prends malheureusement trop de temps pour m'échauffer et j'arrive à la fin sur la ligne de départ. Déjà je "ressens" ces regards compétitifs qui me yieuteux des pieds à la tête. En tout cas, ce n'est pas le genre de regards et d'attitudes que je connais des mes sorties de bécike.
bah ouais, je ne suis pas dans une équipe, je suis vêtue de mon maillot rose-indépendante, suis ici pour m'amuser, pas pour gagner, inquiète-toi pas.

J'entends soudainement des voix (dans ma tête) d'habitués de cette course:
- ahh Sainte-Martine, est tellement plate cette course là
- y'a du vent pis y'a tout le temps plein de chutes
- tu vois voir, la route est vraiment pas large
- les courses de filles c'est super plate à regarder, y'a rien qui se passe
- tu vas te faire envoyer chier

Et j'entends celle de Pierre;
- si tu es prise dans la bordure, vent latéral, que tu ne pars pas un autre éventail et ne commence pas tout de suite les échanges, la course est finie
- si aux virages, tu n'es pas en tête de peloton, la course est finie
- s'il y a une échappée au premier tour et que tu ne la suis pas, la course est finie

hahaha

Et c'est le départ, go go go, grouille toi !!!! viiiiiiiiite ton gros plateau
Je tente de me faufiller du mieux que je peux pour remonter ça, ça n'a pas de sens que je reste en arrière. Ca grouille de tous les côtés là-dedans, les filles roulent tout croche, il faut avoir des yeux partout, une concentration maximale. Je réussis à remonter à la moitié du peloton.
Woohoo! y'a don ben du monde ici. C'est hargneux, c'est compétitif, c'est à moi le trou qui est là et c'est à moi de me cacher du vent, pas toi !! Je colle les roues, colle, colle, encore un peu, on se touche quasiment les coudes et ça roule à 40km/h.
GÉNIAL

Au premier virage, ça freine fort et je dégrade tranquillo vers l'arrière
zut (pour ne pas dire SHIT)
Ensuite ça accélère et là... catastrophe... on est peut-être rendues à la moitié de la boucle, je vois deux filles qui tombent dans le fossé, une autre qui revole carrément dans les airs et ensuite, des dominos, au moins une 10zaine de filles qui suivent la tendance.
Ça y est. C'est fini.
Je freine évidemment mais...
Y'a une fille couchée qui se relève de peine de misère, elle a pas l'air bien, juste au moment où j'ai réussi à contourner toutes ces filles par terre et je passe entre elle et son vélo... crime j'aurais pu lui rouler sur le corps!

Bon... c'est malaaaade, j'en entends une qui hurle de douleur. Je vois les filles qui me passent à côté en sprint pour essayer de rattraper le peloton de tête qui elles bien sûr, ont accéléré!
go catherine, fait quelque chose.
alors je me mets à chasser et chasser... et chasser encore

J'me retourne. Il est pas question que je me brûle toute seule au premier tour! No way!
il y a 2 filles qui sont derrière. Je les attends, et on essaie du mieux qu'on peut de travailler ensemble et de rattraper les autres minis pelotons qui ont commencé à se former.
- Qu'est-ce qui t'est arrivé à toi ?
- j'ai revolé dans la botte de foin
- j'ai pu d'odomètre, la fille me l'a arraché ! j'ai passé à deux doigts de tomber dans le fossé.

mais c'est complètement malade

Je suis enragée, une chute et y'a même pas un tour de fait! et j'étais dans le peloton ! et ça roulait bien ! Des vraies poules pas de tête. J'entends Pierre qui me dit : la course est finie...
je tire les filles pis en me retournant, m'apercois qu'elles ont abandonné... complètement brûlées
je me retrouve toute seule, vent de face et même pas un tour complété.
je suis vraiment enragée!
découragée ? non. ENRAGÉE.
Je ne comprends pas le principe des filles. Pourquoi partir comme des balles, toutes seules, pour essayer de rattrapper quelque chose, alors qu'on pourrait reformer un peloton et travailler ensemble. 1er tour complété, 2e tour commencé. Au loin je vois une ambulance et la police.
Une autre chute !

Ma rage me fais tenir bon. Je chasse toujours, ça brûle, je suis en hyperventilation extrême avec la ferme intention de rattraper les filles devant moi mais... l'écart ne fait qu'augmenter.
Je suis quand même à 40km/h ! Ça roule à combien en avant cou don ?
je vois une petite fille en rouge qui lâche le peloton, yes!!!!!!!
- Accroche-toi!
- J'ai vraiment plus de gaz
- Mets-toi dans ma roue pis viens t'en !
- Ok...
Le simple fait d'avoir une fille avec moi me donne des ailes.
Nous sommes prêtes pour le 3e tour

Puis tout d'un coup, il y a 5 filles qui surgissent derrière nous
- Catherine, accroche-toi !
- Mais d'où sortez-vous ?
- Ben d'en arrière là... y'a eu une autre chute
- Pas vrai...
- On se part une roue les filles, sinon on va s'épuiser

Et on roule comme ça jusqu'au fil d'arrivé où j'ai pété un joli sprint. REVENGE!!!!
Franchement, même si j'ai probablement finie belle dernière ou, devrais-je dire, loin derrière, cette partie de la course était la meilleure. Enfin, des filles qui roulaient en ayant conscience que le vélo, dès que tu as la chance, tu partages l'effort et tu crées une entraide, tu pars pas en poule pas de tête avec l'idée que tu vas battre tout le monde! (oui c'est un vrai poulailler un peloton de filles)
En tout cas, je n'ai peut-être pas encore l'attitude de la coureuse, mais rouler en peloton et en éventail, ça sert toujours bien à quelque chose...

je n'ai aucune idée de ma position ni de mon temps et à vrai dire, j'm'en fous!!
hahaha
j'ai appris beaucoup de choses aujourd'hui, autant sur le vélo que sur moi
présentement j'ai les rhomboïdes totalement scrap et les mollets durs comme du béton!

ma prochaine étape : un critérium (euh??)
non, le contre la montre de Granby dans 2 semaines.
ou un duathlon (ahhh!)
j'aimerais expérimenter les courses de vélo seuuuuuule, mais vraiment toute seule et voir si le moral tiendrait bon et comme ma santé va mieux, je pourrai recommencer la course à pieds bientôt.
chose certaine, je ne manquerai pas la première des jeudis cyclistes!

Conclusion
j'ai aimé: être DANS le peloton plutôt que de le regarder
les deux derniers tours et l'entraide des filles
mon sprint!
ma petite voie qui me dit : pousse plus fort, c'est toute dans ta tête

je n'ai pas aimé; la solitude... ben oui en étant toute seule, indépendante, pas d'équipe, pas vraiment encore d'amis sur le parcours de ces courses. ça viendra !
le regard de certaines filles sur la ligne de départ, un regard vraiment compétitif!
la terrible chute et les virages, bien sûr
et se faire moucher dessus, déééééégueu.

j'veux perdre du poids !

2008-04-22T11:06:00.001-04:00

Rencontre avec un cycliste passionnant, alors qu'il était 18h et que je n'avais qu'une seule envie; m'en aller chez nous...
Un bon caractère, sûr de lui, décidé à perdre du poids, mais aussi, un habitué de tous les régimes de la planète. Comme je les aime ceux là. Bourrés de mythes et de croyances incroyables.

- Bon alors je t'explique mon problème
J'veux perdre du poids, mais chu pas capable. J'ai tout essayé. Couper mes glucides, mais j'aime trop ça. Couper ma viande, mais j'ai trop faim. Pas manger de desserts, mais je vire fou. Pas manger le soir, je fais des cauchemars toute la nuit... Pis là, le régime que mon coach m'a donné, yé platte en tabarouette, pis chuis ben écoeuré de manger du cottage pis d'la grosse viande.
- vous en avez gros sur le coeur vous là, continuez
- Là, j'veux faire 25 km le matin pour aller au bureau et 60 km minimum le soir après le bureau, jusqu'à ce qui fasse trop noir.
- Est-ce que le 25 km pour revenir du bureau est compté là-dedans
- euh... j'avais pas pensé à ça.
- Donc ça fait 110km par jour ? ... vous ferez ça tous les jours ?
- ben kin !! jveux perdre du poids
- Oui mais pour bien perdre du poids, il faut donner un break à l'organisme. Sans ça, il va envoyer des signes, normalement ça commence par des maux de dos, ensuite des claquages, des douleurs, raideurs et quand on continue, on tombe par terre et c'est la fatigue chronique.
- ah ouin ? ...

- mais jveux perdre du poids !

- ha ha, je ne pense pas que j'avais compris ça. bon, alors passons aux choses sérieuses... et si on regardait ce que vous mangez.
- le déjeuner ?
- oui
- je ne déjeune pas.
- ça commence bien ! ensuite ?
- ensuite j'embarque sur mon trainer et je fais 30 minutes d'une bonne intensité. Mais là je vais aller le faire dehors. Ah non c'est pas vrai, je prends 3 grands verres d'eau pis mes vitamines quand je me lève le matin.
- mais ce n'est pas de l'énergie ça. Un simple fruit, un minuscule yogourt serait déjà mieux.
- yiark, j'haïs ça.
- bon, mais supposons que vous partez en vélo travailler, vous allez faire 25km sans rien manger ?
- ben comme ça je brûle mon gras plus vite
... (misère, toujours ce mythe qui ne lâche pas)
- un bagel, des céréales, des toasts peut-être ?
- ah ça j'haïs pas ça. Mais mon coach me dit de ne pas manger ça !??
- faut pas l'écouter... et pourquoi il dit ça ?
- il dit que ça fait engraisser
- pourtant, avec 110km par jour, il faut bien avoir un minimum d'énergie, non ? et comme vous ne déjeunez pas, le soir avant de vous coucher, vous mangez quoi ?
- comment ça qu'est-ce que je mange ?
- ben oui, les gens qui ne déjeunent pas, habituellement ils passent la soirée dans le garde-manger ou bien dans le frigo.
- ah ben là si ma femme a laissé trainer des biscuits ou des chips, le sac passe au complet.
- hmmm
- pis si elle a le malheur d'acheter de la crème glacée ou du chocolat, je saute dedans
- hmmmm !
- j'y dit de pas n'acheter, mais à m'écoute pas.
- et vous savez pourquoi vous mangez comme un ogre le soir ?
- un ogre ?
- oui, le monstre affamé en vous se réveille et vous dit de manger. Parce qu'il n'a pas déjeuné, s'est entraîné comme un bon, travaillé le ventre vide... à un moment donné il se tanne et EXIGE des calories.
- fac là y faut que je déjeune ?
- hep !
- pis là, mon coach y veut toute que je calcule c'que je mange mais ça me prends un temps fou. C'est du temps que je peux pas mettre sur mon vélo ça.
- alors arrêtez de compter.
- mais là... comment je vais faire pour savoir si je mange trop ?
- m'a vous arranger ça, ça va être facile comme tout.
- mais là tu vas me faire manger des pâtes pis des bagels si je comprends bien ?
- pourquoi pas ? vous aimez ça ! faut pas s'en priver
- oui mais... j'veux perdre du poids !

hihihi, des scénarios comme je les aime
on a jaser comme ça pendant 1h15. Il repart avec le sourire, une nouvelle liste d'épicerie riche en glucides, avec la ferme intention de déjeuner et de réduire son km 'irréaliste' quotidien.

à suivre !

nostalgique

2008-04-18T16:43:00.003-04:00

La vélo bella en moi est durement nostalgique. Aujourd'hui même... nostalgique
Ça m'a frappé dur ce matin, alors que je marchais simplement dans la rue, pour faire quoi déjà ? me souviens plus...

J'ai eu cette image de mon périple à Cuba;
On était arrêté à Matanzas, sous le soleil plombant en train de siroter not' jus d'ananas, quelques minutes avant de repartir vers Varadero. Et on savait très bien qu'à Montréal, il venait de tomber 5 cm de neige, pis qu'y faisait freeeeette. Hee hee hee.
Au coin de la rue, il y a une vieille Lada rouge qui semble ne pas très bien fonctionner.
rhheeeeuuu rheeuuuu
Et lorsque l'engin décide finalement de démarrer, il avance un tout petit peu... mais se fait ramasser le pare-choc avant par un gros camion noir (moins vieux, mais qui crache de la grosse fumée noire), qui tournait au coin, au même moment.

Vous voyez la suite
Non ?

Les deux cubains (du camion noir) sortent et demandent à l'autre Cubain (de la Lada) si tout va bien. Même qu'ils sourient. Le devant de la Lada est vraiment en ruine. Mais, il semble que ce ne soit pas vraiment grave. Ils réussissent à remoter tout ça avec quelques outils (purement cubains) et hop! voilà le travail. Le camion poursuit à gauche, la Lada à droite. Pas de chicane, pas de constat à l'amiable, pas de paperasse, pas de police.

Et ici ?
eh bien, en direct de mon coin de rue, un gros pick noir englouti complètement une Hyundai rouge, assez vieille alors que celle-ci était en train de brûler un feu.
- heille mon gros calisse de tabarnac, kessé que t'avais d'affaire à passer su' à rouge
- calisse d'ostie
donc les papiers, les engueulades, la police...

Encore ?

Mardi matin, toute fière d'avoir trouvé un autre chemin pour contourner toutes ces montagnes de neige qui empestent la piste cyclable, je manque de me faire renverser par un taxi qui lui, a décidé qu'il allait tourner, quelqu'un sur sa voie ou non.

Plus loin, au coin Maisonneuve et Berri, un autre taxi décide qu'il s'engage sur la piste cyclable et attend que sa putain de lumière devienne vraiment verte pendant que moi, je freine comme une malade pour ne pas lui rentrer dedans.

Et en plus de ça, un pauvre con sur la piste cyclable en a assez de rouler derrière mémé et, sûr de lui, décide de la doubler. Mais je suis là moi !! Ça va pas ? Et il soupire d'impatience en plus !
180°, aller hop, lui il va pas s'en tirer comme ça.
- Euh, tu vas pas me dire que tu m'avais pas vu ?
- Va chier
- Comment t'as dit ça ?
- VA CHIER CALISSE
ha ha ha

Le vélo, n'est-ce pas bon et bénéfique pour décompresser, relaxer, se sentir libre ?
Pas ce matin là en tout cas.
À Cuba, on verrait jamais ça. Les autos s'arrêtent pour te laisser passer et si elles klaxonnent, c'est simplement pour te prévenir qu'elle sont là, pas parce que tu es dans les jambes.
Personne ne t'envoie chier parce que tu fais du vélo à Cuba.
Personne ne t'envoie chier tout court. Ça n'existe tout simplement pas là-bas.
Fin de ma nostalgie... en tout cas pour l'instant!

Cuba Varadero, Jour 7

2008-04-09T09:53:00.006-04:00

Entraînement AM 80km- Matanzas

Dernière journée à Varadero... et vous savez quoi ? LE SOLEIL RAYONNE
J'ai mon appareil photo
J'ai beaucoup d'énergie. J'ai ÉNORMÉMENT d'énergie.

Et ce matin, j'ai décidé de rouler avec les forts. Je me retrouve entre le 1er groupe et le 2e groupe... Que faire ? le choix est siiiii difficile.

Dernière journée ! Je roule avec eux pour la première moitié du trajet. Ils sont vraiment forts ces gars là. Ça roule droit ça n'a pas de bon sens! Tout est smooth. Quand vient mon tour de tirer le peloton, j'arrive à garder la même vitesse. WOW.
Mais pauvre gars derrière... je suis petite comparée à ces grands gaillards là.
Ils sont d'ailleurs surpris de me voir avec eux.
- hey !!! c'est donc ben cool, on a une fille avec nous autres !

Mais ça ne durera pas. Dans la petite côte, ce n'est pas long que je n'arrive plus à les suivre. Je me fais engloutir tout craché. Mais en me retournant, je m'aperçois que je ne suis pas la seule.
Et tout au loin, on aperçoit la belle ville de Matanzas.

Départ de Matanzas, après avoir acheté de l'eau, collations et jus. La route est longue... 40km vent de face. La route est très très longue... Une chance, Pierre en scooter nous rejoint et nous ramène vers Varadero. Je reviens à l'hôtel complètement vidée, mais c'est ce que je voulais, pour ma dernière ride, ne plus rien sentir dans les jambes!!

Dernière journée ! C'est un moment très nostalgique. Tout s'est passé si vite ! Je donne ma panoplie de cossins de vélo aux cubains et leur dit au revoir. Eduardo est très triste.
Bah faut pas être triste voyons, j'vais revenir l'année prochaine. L'Arizona va attendre! J'avais promis une selle à un Cubain l'année passée. Eh bien, il m'attendait, bien installé sur le banc de l'hôtel et dès mon arrivée, j'peux vous dire qu'il s'en souvenait.

Les photos de groupe

Dernière journée ! Avion à 21h, et il faut libérer les chambres à 13h.
Que faire entre les deux ?
Ah oui le bécyke, faut le remettre dans sa boîte. Misère... Quoi, il est 12h30?
On va se grouiller alors.
Et ensuite ?
Ben on va manger.
Et après ?
PLAYA !!
La grosse gang de cyclistes, bien écrasés au soleil, non loin du bruit magique des vagues, sous un ciel bleu éclatant. J'ai passé 1h dans l'eau à m'amuser dans les vagues quand soudain...
AAAAHHH C'EST QUOI ÇA !!
C'EST QUOI ÇA !!!!!!!!!!
- Hey regarde le gros poisson, il s'en vient ici
- AAAHHHHH!
- mais il te tourne autour
oui oui, il se met à tourner autour de moi
- C'EST UN BARRACUDA !!!
- y'en a un autre là !
- arrrggghh moi je ne reste pas ici

Michel regardait cette petite scène d'un air plutôt amusé.
- T'es tu faite mordre cou donc ?
- Oui regarde ça, j'ai les marques de ses dents là. Y'a des pirhanas dans l'eau !!
- Des pirhanas ? ha ha ha. Ça m'étonnerait
- j'te l'dis !
- C'est pas des pirhanas certain.
- Ben c'est quoi d'abord ?
- une autre sorte de poisson
- Un barracuda Catherine, pas un pirhana. Un barracuda. ahh j'te dis les filles...

woups...

Dernière journée !
L'autobus est venu nous chercher à 17h.
Allez, on monte les boîtes à vélo maintenant.
Arrivés à l'aéroport à 18h30.
Débarque les vélos.
Passe la douane.
Et attends... attends...
Dans l'avion, je regarde par le hublot. C'est déjà fini.
Et bang, ça me frappe de plein fouet: retour à la réalité, retour au travail, revoir mes athlètes, mon cellulaire (bahh), mon palm (beuhhha).
Yep !

L'année prochaine, je reprends ça, plus forte et plus kilométrée. D'ici là, je mets en pratique tout ce que j'ai appris ici et je commence les courses dès le 27 avril.

Cuba Varadero, Jour 6

2008-04-08T09:30:00.000-04:00

Encore de la grosse pluie ce matin, au moment où nous sommes tous en train de déjeuner et de manger des portions démesurées car la faim s'est emparée de nous !!

Le départ est retardé jusqu'à 10h... on attend patiemment que ça se calme ou du moins, voir un rayon de soleil se pointer le bout du nez.

Mais rien dutout, c'est couvert et complètement gris.
La pluie a cessé, je suis sur le bord de partir et refaire le parcours du critérium.
Les bidons remplis, pneus gonflés... hmmm vaudrait mieux attendre encore un peu.
Une chance...
Parce que ça se met à tomber, mais encore plus fort qu'hier soir.
Ceux qui sont déjà partis rouler, j'espère qu'ils ne sont pas trop loin. ha ha.

Descendons au bar pour voir ce qui se passe. Je rejoins une petite gang bien écrasée et on regarde la pluie tomber...

Aujourd'hui, j'aurais le goût de croquer dans une bonne grosse pomme... hmmm. Sont bonnes les bananes, mais à un moment donné, tsé...

Entraînement PM 50km- Vers Matanzas
Sortie un peu plate, mais bon... Je commence à être tannée de toujours refaire cette route!
Et les cubains qui roulent avec nous sont vraiment dans les jambes.
Le ciel devant nous est beaucoup trop gris... j'aime pas ça.

Un groupe décide de continuer, l'autre s'en retourne à Varadero. Eh bien ce n'est pas long que je vire de bord. Y'a des éclairs au loin là-bas et il n'est pas question que je me retappe toute la job de nettoyage de vélo. No way.

On fait deux groupes pour retourner à l'hôtel, doubles éventails et le but, c'est qu'on ne se fasse pas rattrapper par le groupe de derrière. Je me retrouve avec les petits jeunes Sport-Études qui font de la course, yahooo! On tente de maintenir le cap sur le 30km/h, mais il y en a un qui nous ralenti sérieusement dans la gang. Puis, quelques km avant Varadero, Laurent, une petite bombe en chair et en os, part en sprint.

Ah non! lui y passera pas comme ça

Alors je fonce avec Ghislain et on tente de le rattrapper. J'entends mes EASTON qui font VOUF VOUF VOUF.
Je reçois des gouttes, et ça commence à tomber de plus en plus fort

VITE
VIIIIIIITTTTEEEE

Décidément, la température n'est pas à son meilleur. Demain, c'est la dernière journée.
Et selon les cubains, il ne fera pas vraiment beau...

Cuba Varadero, Jour 5

2008-04-07T14:53:00.001-04:00

Pas d'entraînement ce matin...
On se réveille avec de la pluie qui n'en finit plus et un ciel gris-sale
Francine me dit:
- ahhh y mouille, je pensais que c'était toi dans la douche, je trouvais ça long aussi...
- je pensais la même affaire !!

Il y a de l'eau vraiment partout. Des flaques et des marres d'eau qui montent jusqu'aux chevilles. Les cubains sont déjà au travail pour enlever toute cette eau. La piscine déborde. Bref, quand il pleut ici, c'est pas n'importe quoi !

Après le déjeuner, la pluie cesse de tomber mais tout le monde reste écrasé. La sortie d'hier nous est carrément rentré dans le corps. On a bouffé comme des défoncés, ça rentrait tout seul!! J'ai mangé 5 crêpes, 3 bananes, 2 bols de yogourt et 3 verres de jus d'orange. Et j'avais encore faim...

Plus tard, Francine et moi, bien crêmées avec de la 30 et munies de nombreux sacs de magasinages, on s'en va faire nos piplettes à Varadero!
J'ai plusieurs objectifs et de nombreuses dépenses à exécuter. (exécuter, oui)
Du café, des figues cubaines, des bandanas avec le Ché (3 pour 10 pesos, pas chers!!), un sac avec le Ché (très important!), des cadeaux pour les amis de Montréal, du rhum et des cigares, si j'ai encore des pesos...

Puis une fois fini, qu'est-ce qu'on fait ? Ben on retourne manger. Avant, on arrête au bar pour rejoindre une petite gang de cyclistes déjà bien installés avec quelques cerveza. J'ajoute un pina colada.
Ensuite playa
Et siesta
hmmm

Entraînement PM 65km- Vers Matanzas
Pour le début, tout se passe bien. Je roule avec ma gang habituelle, Francine, Ghislain, René, Michel, Luc et cie. J'ai une énergie d'enfer et je n'arrête pas de faire des échappées. Je tire, tire, tire, je n'arrive même pas à me fatiguer! Pour le retour, ça se passe moins bien, mais vraiment pas bien dutout.

BRROOOOLLMMM
Gros éclairs et au loin, on aperçoit le rideau de pluie qui se dirige droit sur nous
Ché Guevara, protège-nous !!
Il faut s'arrêter dans les petits abris tellement le vent (rendu de face maintenant) est puissant et que la pluie est aveuglante. Je pense que si j'avance à 20km/h je me considère chanceuse. Le groupe s'est divisé, les plus peureux sont restés à l'abri pendant que nous, on décide de continuer. Mais ça tombe de plus belle et les éclairs sont rendus trop menacants. On s'arrête à nouveau. On est complètement trempés et on a l'impression qu'on ne va jamais y arriver. Il y a des marres (des étangs devrais-je dire) sur l'autoroute et c'est super dangeureux car on doit déborder sur l'autre voie... seule voie où les autos peuvent circuler aussi.

j'espère vraiment qu'on aura pas de bad luck... parce que là, je vais brailler pour vrai.

J'ai eu la bonne idée de mettre mon maillot orange fluo, alors je reste à l'arrière du peloton pour être le plus visible possible. Les autos à Cuba, y'ont pas toutes des phares! Mais en arrière, toute la merde me revole dessus.
Une fois arrivés à Varadero, la situation est pire ! la rue est vraiment étroite et on traverse un lac, le pédalier et les bidons sont complètement ensevelis. J'AI HÂTE D'ARRIVER
Les camions et les autos nous font des grosses vagues, il ne manque que le gars qui fait du surf derrière...

-Heille Luc, un bon gros steak à soir
- Criss que ça serait bon
- Avec une bonne grosse frite
- Pis une bière, stie !
- une seule ?
- mets en deux d'abord
- HA ! bonne réponse

Mais il n'y avait pas de steak pour le souper... juste des morceaux de porc trop cuits...
Et après ?
On lave les vélos.
C'est vraiment crotté...
Pauvre femme de ménage demain... euh, il te reste combien de pesos Francine ? elle va avoir besoin d'un bon tip.

Cuba Varadero, Jour 4

2008-04-06T09:56:00.000-04:00

Entraînement AM 100km- COLISÉO !
Yesss! Enfin c'est la grosse sortie, tant attendue, celle pour laquelle je comptais les jours et les minutes et les secondes avant d'arriver à Cuba. Des paysages complètement dépaysans, des villages éblouissants, des palmiers grandioses qui touchent presque le ciel et surtout, la belle côte de Coliséo qui m'attend!

Je pars avec le groupe intermédiaire de Bruno. La chaleur est écrasante... On roule d'abord en gros peloton d'au moins 20-25 vers Matanzas. Passé le premier village, on se divise en 2 groupes et c'est le début des doubles éventails avec pas mal d'intensité
FAUT QUE ÇA TOURNE!
On a le vent dans le dos, c'est un fait, mais on roule à 45-48km/h ! WOOOOOO
Je suis la seule fille du groupe et je roule avec mes deux roues préférées, René et Michel. Deux clowns ces gars là.

Coliséo se rapproche, on tombe dans de jolies petites bosses et les gens derrière commencent à en arracher. Pourtant, je reste fraîche comme une rose. Décidémment, j'ai la grande forme ce matin. Je trouve même que ça ne monte pas assez vite mais je me tiens tranquille. Oublie pas que tu as la côte à monter à la fin de la ride.

Après plusieurs petits vallons, le groupe se met définitivement à casser et les 4 gars d'en avant (dont René et Michel) partent comme des bombes. Alors je les suis... 52km/h Wahhhh!
Mais ils sont pas mal trop forts et les jambes me disent stop... je ralentis et attend l'autre groupe. Le vent commence à changer et ça ne sert à rien de forcer toute seule.
- Ouin, on est en feu ce matin!
- On devrait se partir une roue pour essayer de les rattraper
- bonne idée !

Finalement, on tourne, tourne, tourne pendant un bon 10-15 minutes, les échanges se font super bien. Tout au loin, qui vois-je ? RENÉ! Qui se laisse glisser vers nous.
- René, on arrive, accroche toi!
La vitesse se met soudainement à diminuer, come on gang! pesez su'l gaz.
Ça ne fonctionne pas.
Je sors du groupe et me mets à l'avant. Allez on pousse les pédales et je tire comme ça jusqu'au peloton de tête qui avait ralenti.

Arrivés à Limonar, on s'arrête pour acheter de l'eau. Il est temps parce que mes trois bidons sont vides. On s'écrase sur la petite terrasse à l'ombre, la chaleur est vraiment puissante, c'est suffoquant.
Mes petits biscuits Newton avalés, un jus délicieux d'ananas englouti avec en prime un paquet de blok shots, je repars avec mon groupe, direction Varadero pour encore 40km. On emprunte mon chemin préféré pour ne pas dire LE CHEMIN. Il y a une rail de chemin de fer et ensuite c'est le plat et le calme total.
On est environ 12-15 cyclistes et ça roule pas mal molo... 28-29km/h, c'est trop lent !!
Alors je pars en mini échappée, espérant qu'un ou deux me suivre. Personne.
Je roule 37-38 km/h, bof pourquoi pas 40 ? le vent est avec moi.
Je roule comme ça, sur ce bout de route, complètement perdue dans ma bulle, pendant au moins 10 minutes.
Finalement, le peloton me rattrape
- Crime t'es en feu!
- C'est les biscuits Newton

Paolo se met à ma hauteur et je lui fait un petit signe de tête.
Il a compris
VOUFFFF
J'attrappe sa roue et là, c'est du 45km/h. Les jambes commencent à brûler mais... c'est pas grave, c'est fait pour ça ! J'ai encore du gaz avant d'arriver à Cardenas.

Finalement, le peloton nous rentre dedans, Paolo a abandonné et respire pas mal fort. Au loin, j'aperçois la grosse côte qui s'en vient. On s'organise tout de suite en double éventail. 2... 3... 4... 5... Bon j'ai assez récupéré. Rendue à l'avant... hmmm... non je vais faire un autre tour.

- J'ai pu de jambes moi là là...

En disant ça, en arrière du peloton, la vitesse diminue. (mais c'est pas vrai, mes jambes vont très bien).
Et hop, je suis partie. Les mains en bas, vouffffff, let's go mes EASTON. Et j'attaque la côte. J'ai un peu mal géré mon énergie... La côte de Coliséo fait 6-7% sur environ 1.5km et j'ai attaqué beaucoup trop vite. Je me fais dépasser par 3 cyclistes dont Denis, une autre roue que j'aime pas mal.

No way, ça ne va pas se passer comme ça.
TAC TAC, 2 dents de plus. J'me mets en danseuse, monte, monte monte... Estie que ça brûle.
Ils sont toujours à la même distance que moi.
Pousse les pédales, c'est toute dans ta tête.

Je rattrape enfin Denis. Je suis en très grande souffrance et j'ai l'impression que tout va lâcher. Mais il me reste un fond de jus. Les deux on s'encourage, allez pousse pousse...
J'ai soudain l'image de Coach Troy du spinerval 7.0 qui s'époumonne à encourager les filles à grimper.
STAND UP
Allez hop, jusqu'au sommet
TAC, 1 dent de plus
TAC, Denis est toujours dans ma roue
Ça y est, on est au sommet !!
BIG CHAIN RING ON THE FRONT

Et on commence à descendre. Ma 12 embarque, YEAH!
vvvvooouuuuuuffffffffffff
70 km/h
Je me mets dans la draft de Denis, me cache bien comme il faut, CARDENAS ON ARRIVE !

ON ROULE COMME DES MALADES!!!!

On rattrape les deux cyclistes, complètement brûlés et Denis attaque.
J'essaie de suivre, mais il est vraiment plus fort que moi.
Et moi, sincèrement, j'en peux plus.
Je relaxe le ponpon et j'attends l'autre petit groupe derrière.
Je m'accroche, mes réserves commencent vraiment à être à terre. Et la chaleur de plus en plus insupportable... Je n'ai plus de Newton, presque plus d'eau et encore 20km à faire.

On se retrouve dans un faux plat descendant, tabarouette que ça roule! Je suis prise dans la bordure, dans la merde de la route, j'ai les jambes complètement brûlées, ça tremble de tous les côtés. Ça fait tellement mal que je suis sur le bord de pleurer, mais je ne lâche pas. Cardenas arrive sous peu. Je commence à être plus ou moins consciente de ce qui se passe.

Ouais, j'ai poussé la machine pas mal fort.

Passé Cardenas, je reste à l'arrière du peloton, tire quelques bons coups pour essayer de rattraper le groupe de tête, mais c'est trop tard...
Arrivés à l'hôtel, le restaurant est fermé et on crève tous de faim.
Une chance le casse-croûte junk food est ouvert et on se remplit le ventre avec de la pizza et des bonnes frites.

Qu'est-ce qu'on fait après ?
Playa & siesta.
Pas de sortie ce soir, c'est le repos complet. J'ai très très bien dormi cette nuit là.

Cuba Varadero, Jour 3

2008-04-05T11:51:00.001-04:00

Entraînement AM 40km - pratique de critérium
COOL
sur le parcours, 3 petites buttes casse-pattes, une bonne montée d'au moins 15% et plus loin, une descente et du plat, vent de dos. On a 10 tours à faire et on est regroupés en 6-7 cyclistes. Le groupe casse au 5e tour mais je tiens bon. Je reste avec Raphael, un petit cycliste cadet trop mignon, et Luis, mon cubain préféré.
J'essaie d'expliquer à Luis qu'il doit nous tirer jusqu'au prochain virage et qu'après il doit passer le relai, mais il ne comprends rien...
Il comprends qu'il doit tout simplement se mettre devant nous et tirer. Bon ben... pourquoi pas. Nous on récupère pendant ce temps là.

Encore 3 tours à faire, tabarouette que ça roule !! 48km/h! À trois, ça commence à être drôlement souffrant et le tour du relai revient assez rapidement. On croise alors 3 petits cubains et décident d'embarquer dans le groupe. Mais il ne comprennent pas ce qu'ils faut faire. J'essaie de leur expliquer mais comment on dit ça éventail en espagnol
- Como se dicé ?

À la toute fin, les cubains et Luis me disent de les suivre à un endroit mystérieux...
No problemas, on te ramène à ton hôtel
Alors je les suis, en profite pour faire ma récup active
Hha !
Vous savez où ils m'ont amené ?
À la discothèque !!
hihihi
- Esta noches, fiesta ?
- No, no entranar !
Ils pensent que je suis sur l'équipe nationale de vélo du Canada. Je leur dit non, non mais ils semblent comprendre oui, oui
- Muy fuerte

Malgré toutes mes aventures ici, aucune photo et aucun film à l'horizon. Qué pasa ?
Je suis très sérieuse par rapport à ces entraînements !
Ce soir c'est un gros training, ça s'annonce dur. Luis me ramène à l'hôtel, direction restaurant, mucho glucidas por favor, despues, vamos à la playa y sueño. La grosse vie sale...

Entraînement PM 50km - Cardenas !!
Quel bonheur cette sortie. Et quelle intensité j'y ai mis. On est divisé à nouveau en 4 groupes de 6-7 cyclistes. On refait des chasses et des poursuites. 4 x 3 minutes avec une intensité maximale.
J'ai beaucoup d'énergie, les jambes sont là, mais le groupe est so so, un peu paresseux, les échanges ne se font pas bien, les gens chialent...
Bof.
Je pense que je vais me tanner bientôt
Je monte le tempo
TAC TAC clac clac clac
arrrrghh ma 12 n'embarque pas !!
- Plus vite Catherine
- Ma 12 embarque pas
- PLUS VITE
- MA 12 EMBARQUE PAS. CHUIS AU MAX LÀ
- Passe le relai !
- Ok...

De retour vers Cardenas pour reprendre la route vers Varadero, un chien très maigre et très laid se garoche devant le peloton mais comprends très vite qu'il n'a pas raison d'être là. Ha ha, de justesse. Les gars en tête on crié pas mal plus fort que ce que lui, pauvre chien, doit être capable de faire.

J'ai de la difficulté à décrire cette ville, Cardenas. Je la trouve tellement chaleureuse, tellement belle mais d'un autre côté, c'est vieux, sale et très pauvre. Les gens, sur leur balcon, nous voient passer, les enfants arrêtent de jouer pour nous regarder, les calèches et les voitures nous libèrent complètement la voie en nous criant allez allez ! Quand on s'arrête aux intersections, les gens nous regardent, émerveillés et nous cèdent le passage. Comme quoi, même dans leur plus grande détresse - la pauvreté - les gens sont heureux et très généreux.

Cuba Varadero, Jour 2

2008-04-04T09:19:00.004-04:00

Entraînement AM 60km- Aujourd'hui, c'est du travail à haute intensité avec des intervalles de 3 minutes. Le principe est de simuler des échappées et des poursuites et de travailler en petits groupes de 2-3 personnes. À tour de rôle, on se met à chasser l'autre petit groupe d'en avant pour rejoindre éventuellement un peloton de tête.

WOOHOO, ÇA S'ANNONCE TROP COOL

j'me remplis le ventre de crêpes, pains dorés, sirop de chocolat, mangues et de jus d'orange avec du yogourt rose fluo. Ça va clancher tantôt. Je suis fin prête, j'ai de l'énergie à tout casser.

On est parti. C'est moi qui ouvre la machine, suivie de Ghislain et de Francine. On s'échange les relais aux 15-20 secondes à 35-36 km/h, yahooooo. Une fois le peloton rattrapé, on commence tout de suite à faire la roue. Mais j'échappe un bidon!!! MERDE
Une chance, Pierre en scooter nous suit et me rejoins plus loin. fiouuu

Le peloton roule assez serré et je me souviens qu'il y a un énorme trou quelque part sur cette route. Bien sûr, le gars en avant de moi ne signale pas et qu'est-ce qui arrive ?
POC
Un bruit de rayon qui casse
Sauf que rien n'est cassé.
Sont tough mes EASTON!

Les intervalles reprennent bon train, sur la superbe route qui nous mène vers Matanzas. J'me retrouve à l'arrière du peloton, on rentre tranquillos à Varadero, puis je me retourne et vois 4 cubains qui nous ont rattrapé, dont mon préféré, Luis et sa grosse face de gorille.

Il reste peut-être une dizaine de km avant l'hotel et je me laisse drafter par les cubains qui n'ont probablement presque pas mangé ni bu de la ride. Je sens soudain une envie irrésistible de partir en sprint. Il doit rester à peine 3 km.
TAC, TAC, 2 dents de plus
- vamos chicos !
- hey bella catharina, le seguimos!

Entraînement PM 30km- récupération active.
Parcours assez dangeureux vers la péninsule ou devrais-je dire, beaucoup de bad luck qui nous arrivent. J'ai les jambes fatiguées du matin et un bon mal de coeur, sûrement du à la chaleur. Alors je reste avec le dernier groupe.
Marie-Josée échappe un bidon
Je m'arrête pour le ramasser
Quelques secondes plus tard, le cubain derrière moi me rentre dedans
Et une fois repartis, PSSSHHHHHHH, Paolo pogne un flat.
super...
Mon gros plateau est très paresseux, il embarque une fois sur deux et je dois shifter 2 ou 3 fois pour changer de vitesse. Bref, mon vélo en arrache. Sur le retour, les 2 gars partent en bombe et moi je reste seule en arrière. Je ne force quasiment pas, mais j'atteins le 40km/h facilement, vent de dos, VOUFFF.
J'arrive la dernière à l'hôtel.
- Ça va Catherine ?
- Bof, je ne sais pas, mon vélo en arrache, j'me suis faite rentrer dedans pis là, ça roule tout croche
- qui t'as rentré dedans ?
- le p'tit cubain qui roule mal là...
Alors ils sont cinq à regarder mon vélo de tous bords tous côtés. Et bien sûr, tout semble bien aller. Je laisse quand même mon vélo à Bruno qui me fait une super job de réparation. Thank god !!
- tsé dans les courses, ça va arriver souvent des accrochages de même, t'es mieux de t'habituer tout de suite !
- ouin...

Retour vers la chambrine, un peu découragée, sans vraiment savoir pourquoi. Un p'tit tour à la piscine va me changer les idées avant le souper tiens. Au moment où je sors de l'hôtel, c'est le déluge; gros orage, gros éclairs et grosse pluie qui se mettent à tomber. Décidément...
Et de toute façon, je suis en hypoglycémie sévère car je commence à voir pas mal trop d'étoiles et le mal de coeur ne s'améliore pas. Je rejoins ma coloc et on va se pacter la fraise dans les bonnes pâtes ultra salées 100% cubaines.

Cuba Varadero, Jour 1

2008-04-03T08:08:00.002-04:00

J'ai passé une nuit plutôt désorganisée. Il n'y a plus de chambres à l'hotel principal et nous sommes redirigées (ma coloc et moi) vers un autre complexe à 5-7 minutes de marche de l'hotel. La chambre est minuscule, la discothèque bat son plein sous notre fenêtre, les lits sont terribles. Bref, pas génial pour un tout inclu et comme il est rendu minuit, avec 48 boîtes de vélo à monter-descendre des autobus, température et chaleur assez prononcée, mettons qu'on avait ben ben hâte de s'écraser.
Comble de bonheur (ou de malheur), l'air climatisé fait un bruit de génératrice et on se réveille avec pas d'eau, pas d'électricité et une belle coquerelle dans la salle de bain.

ouais, c'est pas génial pour une première journée. On changera de chambre à 12h, alors que la fille des relacion publicas sera à son poste... espérons qu'elle y sera. Tsé avec le rythme cubain, ils ne sont pas toujours pressés...

Entraînement AM 35km- On se dirige vers Matanzas. Je suis peureuse à tout casser et incapable de rester collée sur le groupe. Malgré tout, je réussis à faire les doubles éventails et les éventails simples mais crime... j'ai un taux de concentration ben trop élevé! Le retour se fait le vent dans' face et ensuite, une séance d'étirements sur le bord de la plage. hmm hmm.

L'après-midi, je le passe à dormir dans ma nouvelle chambre. C'est tu pas d'la belle vie ça...

Entraiment PM 40km- Ma peur de coller les roues a soudain disparue. Je change de groupe et roule avec le groupe intermédiaire. Ouais ! On se dirige vers Cardenas, ma ville préférée. Le même groupe se divise en deux et on commence à former des doubles éventails pour le retour avec un vent de face terrible. J'ai 6 gars pour moi toute seule, woooh!
J'ai soudain l'envie de partir en sprint. J'AI VRAIMENT LE GOÛT LÀ !
À mon tour de prendre le relai
- hey les boys, suivez-moi, j'ouvre la machine!
et je tire pendant un bon bout sur la belle route qui nous mène vers Varadero.
- ouin, ça' des bonnes jambes c'te p'tite là
- tu roules-tu avec nous autres demain ?
- certain !

Au souper, je redécouvre le goût des patates de Cuba. hmmmmmm.
Le bedon bien rempli de glucides, c'est pas long que Francine (ma coloc) et moi, on écrase jusqu'au lendemain matin.

bonjour l'asphalte

2008-03-30T12:13:00.013-04:00

Première sortie de bécyke 2008
Amenez-en des sorties de même, on aime ça !!

Avant de passer au blabla de cette merveilleuse journée, faut se vider le coeur.
La journée n'a pas très bien commencé. J'ai eu la patate qui a chauffé solidement ce matin.

Comme à tous les matins, c'est la corvée verres de contact. Depuis 4 jours, j'ai la petite pensée qui me répète prends un rendez-vous chez l'optométriste, y va t'arriver une bad luck avant Cuba.

Premier verre de contact... merde y tombe dans l'évier.
Bon... où sont mes lunettes maintenant.
Je regarde dans l'évier, rien.
J'te l'avais dit qu'il t'arriverait une bad luck.
Je mets le doigt dans le trou du lavabo, pas là.
Tombé par terre, peut-être ? Rien non plus. AARRGGHHH
Sur moi ? non plus.

Je rentre le doigt encore plus loin dans le trou du lavabo, eeuurrrrk.
Pas le choix... je coupe l'eau et commence à défaire toute la tuyauterie. C'est donc ben visser serrer ça !! Rien à faire.
Ça va me prendre une grosse clé à molette... que je n'ai pas.
tu vas être pognée pour rouler avec tes lunettes à cuba
même si tu le retrouves, il va être tout déchiré
pis tu vas voir juste d'un oeil, ha ha ha...
Je remets les doigts dans le trou, peut-être que je ne suis pas allée assez loin
ahh... c'est dégueulasse tout ce qui se ramasse là-dedans.
puis tout d'un coup, qu'est-ce que je vois ?? tout collé, en arrière de la poignée. ffffiiieeewwwwwww.

Des dimanches matins, pas trop souvent comme ça.

Passons aux choses sérieuses: le bécyke !!
malheureusement, aucune photo à l'appui... trop occupée à passer les rails de chemin de fer sans tomber

Je suis peureuse à tout casser pour la première partie du trajet, je m'arrête quasiment au complet à chaque voie ferrée, chiale au moindre trou et zéro stabilité. J'ai de la misère à rester sur le 25km/h.

Ouais, ça regarde bien.

Le père Naulleau (surnommé bindad) se joint à notre gang, vêtu de son p'tit manteau jaune trop court, son nouveau casque rouge, nouvelles roues et beau sourire ! Eh ben, il roule le père. Frais comme une rose, et moi, je travaille comme une damnée pour rester dans sa roue.
"J'ai roulé ce matin en plus, ma fille. C'est moi qui devrait être fatigué, pas toi."

Au retour, après avoir remarqué que mon frein était collé sur ma roue arrière, j'arrange ça, ahhhhhhh, ça va pas mal mieux!
Je roule avec yvon, pascaline et tripierrot. Enfin, ça arrache !! j'pouvais bien trouver que mon père allait vite... Par contre, le Lakeshore version 2008, c'est un vrai champ de mines. Je ne pense pas refaire ce parcours avant un bon bout de temps.

Retour chez moi et zouuuuuu, au tour de la boîte à vélo.
Direction cargo, aéroport de Dorval demain matin.
J'ai choisi une belle boîte jaune fluo, alors au moment de monter les baggages dans l'avion, par le hublot, je saurai que c'est mon vélo qui est en train de se faire garocher dans la soute à baggages...

Laissez moi chialer à nouveau... ça m'a pris 1h15 pour démonter le vélo et tout mettre dans la boîte...
le p'tit daddy était là pour aider, qu'est-ce que je ferais sans tous ses outils ?

Prochaine étape, Mercredi : CUBA
d'ici là, énormément de travail qui m'attend.

new newtons

2008-03-28T13:45:00.004-04:00

hmmm, voici ce que tout cycliste devrait manger.
les biscuits aux figues choix du président.
bah. pas juste les cyclistes, tout le monde en fait.

j'me suis amusée à les compter; 18 biscuits pour 2.69$
une barre clif, c'est 2.00$. euh... non, 1.99$

et si je me fis aux valeurs nutritives, 3 biscuits reviennent à une barre énergétique.
pas cher !

Big Chain Ring On The Front !

2008-03-25T06:48:00.010-04:00

Que de bons souvenirs en cet hiver plutôt long, pénible et froidureux...
Ici se retrouvent les entraînements de groupe réalisés à touuuuus les dimanches matins à la maison mer et montagne; aux rythmes variés de DJ lappie, bingirl & coach troy. Suages à grosses gouttes, multiples calories brûlées (mais récupérées !), quelques voyages virtuels en Arizona, Italie, France et Espagne sans oublier not' lait au chocolat ultimate.

3 février 2008
bingirl, bobbergloune, GerryN, HCH, Ironman, patdu, tripierrot, vie + la belle visite de lappie
- 3 DVD trilogy, non stop
- super spins et intervalles de fous de 30 secs. woo !

17 février
lappie & me, sweeeeeeet !
- Mental Toughness, spinervals 9.0 avec des squats isométriques aaaaaoutch
- Une chorégraphie en duo sur Combichrist que seuls nous deux connaissons.
- des muffins ultra-chocolatés, hmmm

24 février 2008
bingirl, Giant, GerryN, jacqueskeko, vie + la belle visite de lappie et sa fille
- Mont Lemmon avec Coach Troy

je fais revivre beaucoup d'émotions à Sylvie dans cet entraînement! eh bien y'a de quoi parce que les paysages sont splendides à l'écran; en vrai, on doit se croire dans un bout de paradis. On a quand même fait 1h30 sur la big chain ring, 15 on the back, quelques fois sur not' 12, niveau 4...

coach: ok here we go, make sure you have your sunscreen on!

Big Chain Ring ! 24 fev 2008 from miss nolo on Vimeo.

2 mars 2008
aubei, bingirl, corbu68, giant, lappie, lakota, patdu, puncherelo + visite de GerryN
- Gate Pass + McCain Loop
- Spinervals 8.0 Recovery & technique...

J'ai rarement mis autant d'énergie sur mon trainer. Moi qui voulait me clancher 3h, j'ai duré 2h45, encore... On a eu la surprise des deux Pat (Puncherelo et Patdu) qui se sont joints à nous, suuuuper.

1er entraînement : La Gate Pass de Tucson, Arizona. Comme le Mont Lemmon, les paysages sont hallucinants, avec les cactus, les montagnes. Coach Troy cependant, ouf.... vraiment fatiguant et assez quétaine merci.
ju : hey cath, peux-tu nous mettre de la musique...
bin: hey Pierre! sors ton ipod
lappie: ben là, il faut que je me branche, ça fait beaucoup de gestion...
bin: alalalaa, jvais brancher le mien d'abord !!

On a donc rouler sur notre big chain ring, 15 on the back presque tout le long, pendant 1h15, au rythme de Mylo, Moby remixé et Crystal Method. YEAH ! Merci aux boys d'avoir arrangé le système de son qui crachait terriblement...

2e entraînement: RECOVERY AND TECHNIQUE. ah ouin ? pourtant on l'a tous trouvé relativement difficile ce training...
et pour finir, un petit 30 minutes de "fat-burning" avec Mike Cotty, cette fois-ci, de Cycle Film qui galoppe en Italie, Dolomites.

On s'est ensuite pactés la fraise avec du lait au chocolat the ultimate chocolate milk! et des muffins au chocolat. Moooudit que c'était bon ! on l'as-tu l'affaire nous autres ??

Big Chain Ring ! 2 mars 2008 from miss nolo on Vimeo.

16 mars 2008
méga training!! aubei, bingirl & daddy, Giant, GerryN, lakota, DJ lappie, patdu, puncherelo, scipnap, vincent + bonjour d'Ironman et vie
- Spinervals SWEATING BUCKETS !!
- Spinervals Uphill Grind, sur mon niveau 5 cette fois-ci. ooh lala!
- 11 cyclistes déchaînés! même le père est sorti de chez lui pour venir s'entraîner avec nous. Du jamais vu !

23 mars 2008
ouais !!!! le gros training, c'était aujourd'hui! Dernier gros volume avant Cuba, question d'épuiser complètement le muscle pour mieux le faire récupérer. Quelle efficacité. Mes gros jambons sont à point pour Cuba.
bingirl, puncherelo et vie + lappie sur son psy de montagne et Ironman à la course
- Spinervals 11.0 BIG GEAR STRENGHT !!!
- Spinervals 24.0 HILLacious (je n'avais point souvenance que c'était aussi difficile ce training...)

binnie: té tu prêt mon pat ? r'garde ce qu'on fait comme training ce matin
punch: jpas sûr que je veux voir ça

punch: je commence à regretter mon souper d'hier soir, j'ai comme mal au coeur
binnie: ah ouais, ça remonte.
vie: qu'est-ce que tu as mangé ?
punch: d'la raclette
binnie: ha ha ha !!!

punch: la côte de North Troy, est-ce qu'elle a été nommée pour Coach Troy ?
binnie; ché pas, mais en tout cas, prochaine fois qu'on la monte, jvais entendre coach troy me dire big chain ring on the front, come on, push push puuuush
punch; jpense pas que ce sera juste sur la côte de North Troy qu'on va l'entendre.

Sylvie est trop drôle sur les vidéos. Alors qu'elle récupère d'un méga entraînement de course de 27km (wow!!!), son sourire en dit long: haha!! moi c'était hier, aujourd'hui c'ta votre tour!! Si elle n'avait pas été à côté de moi, je n'aurais pas été capable de finir ce training... à vrai dire c'est la première fois que je réussis à le terminer jusqu'au bout. Merci miss !

> 4 vidéos (sur vimeo)
warm up, one leg drill (5x 1 minute à une jambe), stand up!! (5x 1 minute, 45 sec debout et 15 sec assis), killer minutes (5x 1 minute sur not' big chain ring et la p'tite 12 en arrière)

Big Chain Ring ! 23 mars 2008 : Warming Up from miss nolo on Vimeo.

Insane Cycling

2008-03-24T12:14:00.000-04:00

Comme dirait Burton; Prenons notre place, pas toute la place.

Les Peres Noel a Velo

2007-12-01T15:19:00.007-05:00

une journée exceptionnelle, gravée probablement comme tous, dans ma mémoire
mon vélo bleu raleigh que j'ai toujours trouvé fort utile faisait parti de la game !
malgré ses 50lbs et son instabilité générale, il n'a pas lâché
on dit que rire ça fait du bien... eh bien j'en ai rit une *shot* aujourd'hui

> les vidéos

Même s'il fait -20 dehors avec facteur vent, j'enlève mes mitaines, au diable les mains gelées
la situation est trop drôle & trop unique, il n'est pas question que je manque des détails
après avoir ouvert mon appareil photo, il ne s'allume pas, il est gelé...
&%$#@!
2e tentative, CA MARCHE
sauf que... c'est vraiment pas évident !

Vous allez l'entendre sur le vidéo : J'AI LA CHIENNE !
Nous sommes rendus sur le Plateau, on tourne sur Mont-Royal, de justesse sur la lumière verte
les gens du Plateau sont épatés !
Yvon Lamoureux avait le meilleur costume selon moi... alors je ne me gène pas pour le filmer

On descend Saint-Urbain, SVP ne me faites pas tomber... la rue est tellement glissante ...
On passe sur les lumières ROUGES
Vamp veut se faire filmer
Interdit lui, je pense que ça ne lui tente pas
il y a un malade derrière nous ? ah parce que nous on est pas malades de rouler en plein milieu comme ça...

Je pars en sprint dans la petite descente jusqu'à la lumière, je veux filmer toute la gang.
mon vélo pèse quand même pas loin de 50lbs ... il y a juste la mini jupe qui peut pogner dans le vent
c'est le meilleur vidéo de tous
vous allez rire...

eh oui, je me risque à filmer dans la descente, je commence à être "expérimentée"
malgré mon petit coeur qui commence à pomper et la voix soudaine qui me crie : TOMBE PAS !
nous arrivons au vieux port de montréal, je pèse sur les pédales à fond et réussi à rattraper le peloton
MAGNIFIQUE

On attend les pères noël qui n'ont pas voulu passer sur la rouge
et on remarque à quel point les gens du centre-ville sont curieux
à ce stade ci, je commence à trouver que la mini jupe est pas mal courte... [des jambières pour l'année prochaine]
et sur l'appareil photo, il me manque une coupe de pixels... ok il fait vraiment froid

Interdit nous montre son derrière... je suis trop loin pour voir plus de détails
du côté de René Pierre, à 22-23 secondes, la barbe au vent, ponpon qui saute, c'est mourant si c'est drôle
et on oublie pas la photo de groupe !

En revenant de Rigaud

2007-10-06T08:38:00.010-04:00

Quelle magnifique journée ! Journée qui devait être entièrement réservée à la maîtrise mais finalement... ben...

Comme j'ai envie de rouler pour que ça vaille la peine, j'ai comme objectif de partir de chez moi et de rouler juuuuuusqu'à Vaudreuil, à notre point de départ. Un ptit 40km pour commencer la journée. Il y a deux ponts à passer; île Perrot et Vaudreuil. Mais je n'ai aucune espèce d'idée comment faire. Bof, je verrai une fois rendue!

Je rejoins Pat (Puncherelo) sur la piste cyclable à *ville-à-marde*, on fait tout le Lakeshore jusqu'à Sainte-Anne de Bellevue. Le ciel est d'un bleu pétant et la température est idéale. Wahhhhh!

Arrivés à Sainte-Anne, on emprunte le petit trottoir (petit) tout cabossé et en très piteux état. Pat pédale assez vite, je me croise les doigt pour ne pas qu'il tombe parce que les voitures arrivent à une vitesse folle. Et si tu tombes... bah je préfère ne pas y penser, mais au moins ce serait une mort instantannée, sans douleurs...

Le premier pont est relativement facile à passer. Dangereux, mais facile. Le 2e, Pat se sert de son GPS et nous fait virer de tous bords, tous côtés, dans les petites rues de l'île Perrot. Tout ça pour se ramasser sur le bord de l'eau et au loin... que voyons-nous ? Le pont ! ha ha.
Je prends mon téléphone...
- Allô Jérome ? on est perdus... on va être en retard.
Finalement, on rebrousse chemin et Pat, sans GPS cette fois-ci, nous mène vers la bonne voie mais oh lala... c'est vraiment dangeureux ce pont !

> les vidéos

1. Départ ! piste cyclable pour se rendre au Chemin de l'Anse
le départ est correct... pour l'instant Vaudreuil ne m'impressionne pas trop. Une piste cyclable... pfff

2. Andy me parle de la Beauce
enfin sur le chemin de l'Anse, j'en profite pour rouler à côté d'Andy et apprendre à connaître ce cycliste avec qui je n'ai échangé que quelques mots sur vélocia. eh bien il en a de la jasette...

3. Andy nous parle des Français dopés (hilarant!)
arrêt au dépaneur pour des collations. Andy nous parle de ces expériences en France, c'est de toute beauté.

4. Philippe et Pat comparent leurs gadgets
allez-y messieurs, montrez-nous ça !

5. Un peu de repos après la montée Bourget (ouf!!), parlons de Jay Peak
ouffff, je crois que c'est la côte la plus difficile que j'ai montée jusqu'à présent. Clarke de Westmount à côté de tsa, c'est une vraie joke. Dans le dernier pitch de la côte, mon coeur devait bien pomper à 200batt/min mais j'ai quand même eu la petite pensée: maudit que j'ai bien fait de mettre mon compact.

6. Andy en échappée et je rrrrrroule pour le rattraper
woohoo!!! maintenant 125 km au compteur, but who cares!! j'ai trouvé une boisson avec sucre et caféine au dépanneur, aucun signe de fatigue pour un bon bout de temps.

7. Crevaison et Andy nous parle du Venezuela
toujours sous l'effet de la caféine, je roule sur mon gros plateau, concentrée à rester sur mon 40km/h. Puis tout d'un coup, je ne comprends pas comment ça se fait que les gars ne me rattrapent pas. Je me retourne. Personne. Ils ont tourné ? pfff c'est fin ça !!
Je fais demi-tour, croise 2 gros pick up noirs, le dernier me crie heille! tes amis y'ont pogné un flat pis y m'ont dit de te dire qu'y faut qu'tu vire de bord pis que tu les attende.
ok merci !
retour vers les boys, pendant ce temps, Andy change de pays et nous parle de ses aventures au Vénézuela

8. Je roule derrière Andy !!
eh oui!

verdict final : superbe coin pour rouler, c'est à refaire c'est sûr, en début d'année 2008 !
au total : 175 km en 6h20
parcours bikely

Bombe à deux roues

2007-06-23T20:22:00.005-04:00

Début d'une très grande aventure pour moi.
1. Blogger
2. nouveau vélo !!

alors voilà c'est fait, me voici proprio d'une superbe bombe full carbone de 48 cm. Vélo Giant TCR-3 (modèle pour homme) acheté aujourd'hui, chez Cycles Robert, en cette superbe journée du 23 juin 2007. J'en suis fière, très énervée, surexcitée mais aussi, déchue financièrement.

Retour dans le temps : Il est 5h14 am, mon insomnie est aggravée depuis que je pense à mon bécyk. Je l'achètes-tu ou ben si je l'achètes-tu pas? Auparavant, j'aurais demandé à l'homme de ma vie, mais comme il n'y est plus (dans ma vie), je dois gérer cette décision seule. Mon père? ah non, je n'appellerai pas mon père pour ça... pourquoi je pense à mon père !!?

6h25 am, bon aller, c'est décidé, je l'achète. La cafetière me prépare 3 belles tasses de café que je bois tranquillement en lisant ma presse.

8h30, le magasin ouvre seulement à 9h30... Tant pis, je me mets en route et bien sûr, arrive beaucoup trop tôt. Je décide de faire le pâté de maisons. Quand soudain, mon être diabolique s'empresse de me faire ses commentaires:

- tu ne va pas acheter un vélo à ce prix là, ça a pas de bon sens voyons
- ouin tu as peut-être raison, c'est de la folie
- en plus il est bien trop tôt, qu'est-ce que les vendeurs vont penser de toi ?
...
- retourne chez toi
- ... non !! veux-tu bien me laisser tranquille ? tu ne vas pas venir gâcher mon fun
- le vélo que tu as est parfait, tu n'as pas besoin de t'en acheter un autre
- ben oui, un gros vélo cyclotouring avec du Sora et des réflecteurs !!
- c'est ben correct !!
- ferme-la !

pur bonheur, le magasin est ouvert, l'être diabolique s'éteint.

- Bonjour ma ptite dame, qu'est-ce que je peux faire pour vous ?
Je te serrerais bien la main, mais avec plein de graisse de même.. ehhh
- J'ai besoin d'un bon vélo, et vous avez celui que je désiiiiiire
- Ben montrez-moi ça
- Celui-là
- Très bon vélo ça, rapport-qualité-prix difficile à battre, on a le modèle pour filles
À le regarder... c'est la même chose, sauf qu'il est 400$ de plus. Et les trucs "girl power" ça m'énaaaaarve
- Pourquoi le vélo de filles coûte plus cher ?
J'espère qu'il ne va pas me sortir que les modèles de filles sont moins populaires...
- Le fabricant en produit moins, donc nous, petits magasins, on ne peut pas le vendre au même prix. bon, c'est ça... encore une fois, les filles se font tasser solidement du cyclisme. tsss. quelle injustice.

- Je peux l'essayer ?
- Mais certainement
- VENDU!! Mais je changerais bien les couleurs... noir c'est plate pour une fille, un petit bleu flash je dirais pas non
Alors on change les pédales (pédales de filles Look, pas le choix...), des portes bidons bleus et la guidolines bleu-turquoise.
Et le mécano s'empresse de dire : Ouais il est sexy ton vélo
- Pas mal !!!